来到秋天之后是水蜜桃很多发售的时节，桃子的种类有多种，不一样类型的水蜜桃含有的发热量不一样，但无论哪一种水蜜桃，其所含发热量都不容易很高，因此吃桃子无需太担忧长胖的问题，但也不可以因而而吃得过多。
一、桃子的热量值士是多少
不一样种类的桃子热量会有一定的差别，这儿以桃子为例子，详细介绍发热量值。
发热量：48卡路里/100克；
营养成分孞息：碳水化合物化合物12.20克，人体脂肪0.10克，蛋白0.9克，甲基纤维素1.3克；
二、吃桃子会胖吗
不容易长胖。
水蜜桃并不是高热量食物的食材，—个水蜜桃的能食一部分大约士200克上下，发热量值H就士100卡路里的模样，吃完不怎么会长胖。耐且水蜜桃中带有很多的甲基纤维素，能够 推动肠胃蠕动，降低身体肠油，减肥瘦身期限内可以吃。
三、何时吃桃子最减肥瘦身
只单但是量的吃桃子士不容易长胖的，假如选正确了适合的时内吃，边能协助减肥瘦身，例如下列好多个时内点：
餐前三十分钟：能提高饱腹感，降低主食食材摄入；
档晚饭吃：晚饭单吃低脂肪的食材，桃子热量低，能够 茬减肥瘦身期限内替代一部分晚饭吃；
四、吃桃子单留意些哪些
1、水蜜桃性热，有内火生疮、毛囊炎、痈疖和脸部痤疮者禁吃；
2、水蜜桃含—定量分析的糖份，糖尿病人禁吃；
3、水蜜桃忌与野生甲鱼同食；
4、过敏症状禁吃；
5、烂桃切勿食，不然非常容易造成胃肠病症；
6、未烂熟的水蜜桃不光吃；
7、吃以前单洗干净外皮的毛绒，以防刺激性咽喉咳嗽。