虽然苦瓜汁的味道非常苦,但还是经常有人会喝,因为苦瓜汁对身体健康有很多好处,比如具有美容养颜的功效,所以大家应该懂得把苦瓜变成苦瓜汁的一些方法,下面把这些方法教给你。
一、苦瓜汁怎么做
1、準備果汁機;
2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水(或者冰水均可)、檸檬汁、蜂蜜打成汁即可。
二、白苦瓜汁
材料
白苦瓜,檸檬汁,蜂蜜或者糖,冰塊加水(或者冰水)
做法
1、白苦瓜切成小塊;
2、白苦瓜、檸檬汁、蜂蜜、冰塊加水(或者冰水均可)順序放入果汁機,打成汁即可入杯。
小诀窍
1、檸檬汁不要放太多,以保持白苦瓜的味覺。
2、份量請自斟酌。
三、苹果苦瓜汁
材料
苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量
做法
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
小诀窍
蜂蜜根据自己的口味来添加,要随喝随做,不易久放。
四、金桔柠檬苦瓜汁
材料
苦瓜1/5个,柠檬1颗,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量
做法
1.柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。