女性的乳房碰触性疼痛可产生于一切年龄层。有时碰一下乳房会出现疼痛感，造成这类病症的原因关键分成生理性和生理性二种。生理性的，通常是短暂性的，一旦经期度过后，病症便会消退，一般无须担忧。生理性的就需要造成我们的重视了，由于其可能会是乳腺增生或者乳腺癌病的一种主要表现。
一、原因及病症
1.病理学碰触性疼痛1）乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可以向腋窝下、肩背部放射性，手触乳房可碰触大小不一、边沿不清的活动硬块，还会继续受经期、心态影响。此类乳痛是由身体代谢紊乱、新陈代谢废弃物沉积、气滞血淤而成。2）乳腺炎症性乳痛：主要表现为隐隐作痛、涨痛或刺疼，疼痛可放射性到腋窝下、肩膀及上肢。3）癌性乳痛：当乳痛持续性存有，疼痛位置固定不动并放射性到肩背部，肩膀有负重感时，则有乳腺癌的可能，须造成重视，尽早去医院检查。
2.生理学碰触性疼痛
海带丝不仅带有丰富多彩的维生素E和食物纤维，还带有营养元素碘。而生物学家觉得，缺碘是乳腺癌的发病要素之一，因此常吃海带有利于防止乳腺癌。日本妇女乳腺癌患病率低，可能与常常摄取海带丝等海藻类食材相关。另外，地瓜、西红柿、棱角、荸荠、豆类食品食品也是能防止乳腺癌的特色美食。
2.箩卜及红萝卜
农谚“冬吃萝卜夏吃姜，一生无需跑药堂”，箩卜中带有多种多样酶，能清除亚硝酸的致癌物质功效；其木质纤维素能刺激性机体免疫能力；箩卜的甜味来源于芥子油，可刺激性胃肠功能。箩卜带有很多维他命C，红萝卜还带有丰富多彩的胡罗卜素。因此 他们具备很好的抗癌功效。