随着又一股冷空气的来临，深秋的脚步越来越临近了，在寒冷的季节，一锅热乎乎的热汤热粥会马上使我们的身体缓和起来，下面我们就为大家来介绍几种适合在深秋时节食用的
红杞田七鸡
进补</a>的药膳汤粥" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/1017220576-20150327162218192.jpg" />
原料：枸杞子15克，三七10克，母鸡1只，姜20克，葱30克，绍酒30克，胡椒、味精适量。
做法：活鸡宰杀后处理干净，枸杞子洗净，三七4克研末，6克润软切片，生姜切大片，葱切段备用。鸡入沸水锅内焯去血水，捞出淋干水分，然后把枸杞子、三七片、姜片、葱段塞入鸡腹内，把鸡放入汽锅内，注入少量清汤，下胡椒粉、绍酒；再把三七粉撒在鸡脯上，盖好锅盖，沸水旺火上笼蒸2小时左右，出锅时加味精调味即可。
功效：补虚益血。老年人及久病体虚、产后血虚者均可食用。
益智仁粥
原料：粳米50克，益智仁5克。
做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入沙锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。
功效：温肾助阳、固精缩尿。适用于脾肾阳虚、腹中冷痛、泄泻、尿频、遗尿者服用。