刘大姐是一位需注意健康养生的中年妇女，她长期有喝金银花枸杞子泡水的习惯性。这是由于他知道枸杞、金银花茶均具身体健康有益处，例如可消除过志化人体脂肪深积，促进血液循环，清热去火这些。那麼长期性喝金银花枸杞子泡水有什么保健养生作用呢?此外平时在食用金银花茶枸杞子泡水时有什么需要留意的点呢?
金银花茶能和枸杞子一起泡水喝吗
金银花茶能和枸杞子一起泡水喝。
金银花茶具备具备清热去火之作用，枸杞子能够 益气，补气补血，调养肾气虚，属平清补之药物。并且枸杞子带有丰富多彩的营养元素，如枸杞多糖，维生素b21、维生素b22、维他命C、维生素b3等，金银花茶能和枸杞子一起泡水喝，并且有非常好的实际效果。
金银花茶和枸杞子一起泡水喝作用
养颜美容
金银花泡水喝能促进血液循环，消除过氧化物人体脂肪堆积，推动基础代谢，防衰老，护肤去斑，枸杞子中常含的枸杞多糖、B一胡罗卜素、营养元素硒和维生素E都是有非常好的抗氧功效，此外，枸杞子中含有维生素D可保持上皮细胞组织的生长发育与分裂，避免 皮肤干和毛囊角化症，进而具有养颜美容、滋养皮肤的功效。
清热去火
金银花茶能消防疏散风寒风热，对外感风热、温病初起，畏冷头痛等有一定的功效，煮茶喝还能消炎祛毒，对痈疮疖痈、肠痈肺痈有极强的散痈消肿，清热去火功效。枸杞子含有胡罗卜素，在人体内能转换成维生素D，量充裕时可防止鼻、咽、喉和别的呼吸系统感染。因而金银花茶喝枸杞一起泡水喝还能清热去火。
金银花枸杞水
原材料：金银花茶40克、枸杞子10克、老冰糖30克、冷水2000ml。
作法：清洗干净金银花茶、枸杞子，加满冷水，火灾烧开;转慢火再次煮20分钟，添加枸杞子、老冰糖再煮10分钟就可以。
作用：养颜美容，清热去火，降血脂减肥瘦身，去烦润肺。
金银花枸杞水什么季节喝最好是
夏季食用最好是
夏季高温天气，人体非常容易出現中暑及其口渴的状况，这个时候服食金银花茶可以非常好的具有生津解渴及其清热去火的功效。并且金银花茶茯苓功效寒性，会影响肠胃的消化吸收，在夏季应用比较适合。
1、过夜的金银花枸杞茶不必喝，起营养成分减少，并且假如霉变也有可能影响身心健康。
2、时不容易容易上火，身体素质偏寒的人不适合喝金银花菊花枸杞茶，由于金银花茶偏寒，多喝会造成体寒更为比较严重。
3、女士生理期不适合喝金银花菊花枸杞茶，金银花茶寒性，并且枸杞子补血补气益气养血，生理期不适合吃性凉的食材。