青柠檬带有较多的维C，大家孰知的青柠檬用途便是美白皮肤了。青柠檬是不可以在大白天服用的，大白天吃皮肤会变黄，但夜里则具备高效率的美白皮肤功效。青柠檬中的酸成份能造成与身体的盐份产生反映，产生的物质能够 防止肾结石的产生。但是这仅仅一个养生保健的功效，一旦得了肾结石
還是到医院动手术好。下面例举了一些护养肾的食物，一起看看吧。
一、黑豆护肾
豆类食品健康养生是古代人传下的一个养生秘诀，非常是黑豆针对健康养生拥有 关键功效，由于黑豆不但样子有点像身体的肾部，并且它也有非常好的补肾壮阳祛毒的作用，黑豆非常合适我们用于护肾，在健康养生的全过程之中，还能为身体补充人体脂肪，减少身体之中的胆固醇。
针对黑豆有一个美誉，称为黑珍珠。黑豆之中带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物，及其别的身体所需要的营养元素。它也归属于一种宝贵的大米种类，在护肾的全过程中，能够 挑选黑豆来开展护肾，它能够 具有清肝火润肠通便，补气补血，清目活血化瘀的功效。常常吃黑豆，还有益于人体各个领域的身心健康。
三、黑芝麻粉护肾
黑芝麻粉也是一种护肾的上品，在健康养生的全过程中，大伙儿能够 多吃黑芝麻，由于黑芝麻粉可以具有肾脏的功效，并且还可以润五脏。黑芝麻粉之中还带有很多维他命，及其各种各样膳食纤维素选用黑芝麻粉来护肾，针对身体而言是没有伤害的，并且还可以医治肾脏产生的各种各样病症。
在乌枣之中带有丰富多彩的维他命，可以提升身体的抵抗能力，针对护肾也是一个非常好的挑选，大伙儿能够 选用泡茶的方法来应用乌枣，它不但可以具有养肾的功能，并且还可以补气补血。因此 网编建议这些要想护肾的人，能够 在平常多吃一些乌枣，适度的应用乌枣，有益于身心健康。