偏食的小孩愈来愈多，由于长期有零食的守候，非常少有小孩真实喜欢吃蔬菜水果和新鲜水果，要想让小孩迷上吃蔬菜，最先父母需要开展积极主动的调整，确保饮食搭配层面的身心健康，另外可以把蔬菜水果做的美味一点，那样能够 让小孩迷上吃蔬菜。
方式
像许多 不愿意吃菜的小孩，但喜欢吃稀面的食材，针对这类小孩，我们能够 给孩子做些水饺、小笼包等，但是多放几类蔬菜水果，例如一次放两三种，像洋白菜、大白菜、苋菜、平菇、红萝卜、圆葱等，都能够包到这种带饺子馅儿食材中。最好现吃现包，冷冻的一些水饺，就肉类食品储存还能够，蔬菜水果营养元素会外流大量，营养成分降低。实际上为何小孩都较为喜欢吃这类食材，便是水饺另外带有菜和肉，较为香，因此 ，菜也就想要吃完。
能够 给孩子打各种各样蔬果汁，用这种蔬果汁揉面，变为彩色面，随后用这类蔬菜汁吐司面包水饺、做面条都能够。那样的水饺小孩也较为喜欢吃，非常是小朋友，色调艳丽会提升小孩的胃口。例如面里和些红萝卜汁、洋白菜汁、番茄汁等。
能够 常常给一些吃菜少的小孩做些热汤面，能够 在鲜面条中放些蔬菜水果，那样蔬菜水果的营养元素会溶在鲜美的汤里一起，让小孩喝些汤。尽管这类方法补充维他命较为有限。可是营养成分多一点是一点吧。