对于人体血管的病症类型十分多，而一切的血管病症都并不是琐事，并且许多 血管病症一旦出現，便会对身体健康导致极大的伤害，因此 平常要搞好有关防范措施，例如要培养优良的生活方式，此外，每一个人必须学好根据饮食搭配维护血管，下边详细介绍七种对维护血管有协助的食材。
维护血管的七大食材：
1.西兰花
西兰花中带有丰富多彩的亚硝酸钠，当病人心脏病发病时，亚硝酸钠就可以转换成一氧化氮汽体，协助扩宽或输通主动脉，从而让大量的co2抵达心脏，避免 心脏氧气不足而造成 苦果。吃菠菜时要用开水烫上三分钟，再烹制服用。
2.全麦面包食材
全麦面包食品含有各种各样维他命、矿物和抗氧剂，并带有很多的水溶膳食纤维素，可减少胆固醇，调整血压，降低心脏病的病发概率。全麦面包食材包含各式各样的燕麦片、麦籽、黑米、全麦吐司及其全麦饼干。口味也较不光滑，但因为保存了麦麸中的很多维他命、矿物、甲基纤维素等，因而营养成分高些。
3.植物油
植物油中所带有的一种叫角鲨烯的物质，能够提升身体HDL(好胆固醇)的成分，减少LDL(坏胆固醇)的成分，而身体HDL胆固醇的总数越多，主动脉中空气氧化了的LDL胆固醇的总数就越低。全新的科学研究证实。中年男人服食植物油后，均值胆固醇降低了13%，在其中具备风险的“坏”胆固醇竟降低了21%。植物油能根据提升身体ω-3油酸的成分来减少血液稠状产生的速率。
4.干果
干果以不饱和脂肪主导，能够提升血液中优质胆固醇浓度值，另外减少身体坏的胆固醇，并具备降低血脂作用，可合理防止心血管疾病的产生。维他命与矿物极其丰富多彩。干果中的甜杏仁可减少血液胆固醇，并维持心脏身心健康，除开带有丰富多彩的不饱和脂肪外，也有高维他命C和维生素E，此外也有钙、磷、铁等身体不能缺乏的营养元素。
5.深海鱼
海淡水鱼的胆固醇成分较为低，不饱和脂肪的成分则比较丰富，而不饱和脂肪有减少甘油三酯和密度低蛋白胆固醇(坏胆固醇)，降低心血管疾病的功效。
6.茭白
茭白的碳水化合物总产量比别的蔬菜水果的均值高27%。在全部的碳水化合物中，天冬氨酸成分达到1.826%，占碳水化合物总成分的13.23%。钙、磷、钾、铁的成分都很高；营养元素如锌、铜、锰、硒、铬等成份全并且占比适度，这种原素对这对医治心血管疾病和心脏病的预防有关键功效。
7.石榴
石榴果子营养成分非常丰富多彩，带有多种多样身体需要的营养元素，如糖原、蛋白、人体脂肪、B族维生素及维他命C、钙、磷、钾及其丰富多彩的绿色植物有机化学物等物质。