苋菜和甜瓜一个是蔬菜水果一个是新鲜水果，其营养成分都十分高，适度服用对人体的益处十分多，日常生活有的人喜爱将苋菜和甜瓜放到一起吃，尽管人体沒有非常的异常，可是苋菜有促进消化的作用，甜瓜有润肠的作用，二者放到一起吃很能够造成腹泻，因此最好是还是分开来吃。
一、苋菜和甜瓜能一起吃吗?
苋菜和甜瓜最好是分离吃，尽管沒有确立表明甜瓜和苋菜吃完会有哪些弊端，可是苋菜是促消化的，而甜瓜也是有润肠的功效，因此假如一起吃得话非常容易产生腹泻的状况，假如都仅仅适当得话问题应当并不大。苋菜带有很多的膳食纤维，因此不大好消化吸收，西瓜是性凉的新鲜水果，因此如果是胃肠不好的人吃这两种食材非常容易腹痛或是是腹泻。
二、苋菜和甜瓜分离吃有营养成分
甜瓜和苋菜分离吃得话全是有益处的，先说说苋菜，苋菜尽管是发性食物，可是苋菜的维他命和矿物的成分還是非常丰富的，对许多 病症都是有预防功效，对肝脏和肾脏功能都是有益处，男士吃韭菜还又补肾壮阳的功效，女士吃完能活血化瘀散瘀，让面色变好哦。甜瓜的营养成分也很高，除开消暑之外，甜瓜还能补充身体需要的各种各样营养成分，既能美容护肤又能美容。
三、夏季不必吃韭菜
这儿说的夏季不必吃的是苋菜，由于夏季的苋菜不好吃，并且营养成分都不高了，吃完很易上火，苋菜最好春季吃，可能有些人很喜欢吃韭菜，那就需要挑选嫩一点的苋菜服用，也有千万别吃多。
四、苋菜的营养成分及作用
1. 壮阳补肾：苋菜温性，味辛，但无补肾壮阳成分。
2. 益肝健胃消食：苋菜带有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用。
3. 理气理血：苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。
4.促进消化：苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌，故苋菜叶被称作“洗肠草”。