孕妇需要营养成分的摄取，哺乳期间的母亲不仅要充分考虑营养成分的摄取，更要充分考虑催奶的问题。许多食材能够 协助催奶，可是一些东西不仅不可以协助催奶，还会继续影响奶质。这真的是得不损害，不仅不利自身的身心健康，还饿着了抱一抱。大鱿鱼营养成分十分高，年青人非常喜爱吃鱿鱼，那麼大鱿鱼是否会退奶?
哺乳期可以吃鱿鱼，但一定要适当。大鱿鱼含有钙、磷、含铁，有利于骨骼生长和造血功能，能够 给哺乳期妈妈补血补气。另外大鱿鱼除含有蛋白和身体需要的碳水化合物外，还带有很多的牛黄酸，能抑制血液中的胆固醇成分，消除疲劳，提高视力，改进肾脏功能。
大鱿鱼中带有多种多样对身体有利的营养元素，针对哺乳期间内的母亲而言，大鱿鱼是一种很有好处的身心健康食品，不仅能够 补血补气养血，防止贫血，还可以提高抵抗力，消除疲劳，改进肾脏功能，预防肝癌，还可以催奶，让小宝宝提升头脑生长发育。
1、预防贫血
哺乳期间的女士生完孩子人体都十分的孱弱，不但要立即的补血补气，另外也要确保有充足的奶水给宝宝，而大鱿鱼含有钙、磷、含铁，有利于骨骼生长和造血功能，能合理治疗贫血。带有的活性多肽和硒等营养元素有抗病毒治疗防电磁辐射的功效。
2、防止有血综合征
哺乳期间孕妇都较为艰辛，可是因为大鱿鱼中的赖氨酸能够 减少血液中的胆固醇，消除疲劳，提高视力，因此 孕妇多吃鱿鱼还可以消除疲劳。
3、预防肝癌
推动甘精胰岛素的代谢，对糖尿病有防止的功效，推动肝脏的祛毒功效，防止有酒精肝造成的肾脏功能危害，因此 大鱿鱼做为下酒小菜是再适合但是的了，带有的活性多肽和硒等营养元素有抗病毒治疗防电磁辐射的功效。大鱿鱼也有补阴健脾养胃、滋阴养血护肤的作用。
4、因为大鱿鱼含有钙、磷、含铁，有利于生完孩子新的妈妈补血补气，协助小宝宝骨骼生长，因为能够 与一些碳水化合物化合物熬汤，一来能够 催奶，二来能够 提升小宝宝头脑生长发育。
哺乳期间吃鱿鱼的常见问题
哺乳期妈妈们吃鱿鱼，建议要防止和苋菜，由于它是回奶的食物，吃完会退奶，因此 不必服用，另外还要防止和蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等常见于调料的食品配搭。这类调料食品茯苓功效辛辣食物，温燥，多食可让孕妇内火容易上火，口舌生疮，大便不通畅或痔疮发病，婴儿吃奶后会造成口腔炎，淌口水等问题。
1、哺乳期间吃鱿鱼，建议不必添加辛辣食物的调味品，如朝天椒、酒、胡椒粉等，这种辛辣食物东西会造成小宝宝上火拉肚子。小量的酒可推动分泌乳汁，对宝宝亦无影响;但过多时，则会抑止分泌乳汁，也会影响宫缩，故应酌量少饮或不饮。
2、哺乳期间吃鱿鱼，建议不必添加小茴香，由于小茴香是属温燥的东西，可助内火，易使母亲容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅或生痔疮，另外也可根据奶水使小宝宝内火加剧。
3、哺乳期间吃鱿鱼，建议少盐低油，在哺乳期间，母亲饮食搭配吃的过咸或是过油腻感，都并不是母婴护理的作法。奶水里带有盐份，纯母乳喂养的母亲每日的食用盐量以不超过平常人的标准——6克为宜。