不清楚大伙儿对伏苓是否掌握，是否了解伏苓的实际食用方法是如何的，是否了解伏苓的食物禁忌是如何的，银耳莲子是平时我们常饮的，假如添加伏苓得话味儿会如何?协助大伙儿处理有关的疑虑，下边的文章内容就专业说说伏苓莲籽银耳粥，假如大伙儿很感兴趣得话，能够试着做个!
芡实茎为睡莲科绿色植物Euryale ferox Salisb.的枝干。 Euryale ferox Salisb一年生大中型水生物草本植物。整株具硬刺。地下茎粗大而短，具乳白色根须及不显著的茎。初生叶水沉，箭形或椭圆形肾形，长4-10cm，双面没刺;叶辆没刺;又生叶浮在河面，轮生，椭圆形肾形至国形，直徑10-130cm，上边墨绿色，多褶皱，下边浅紫色，有短软毛，叶柄突起，边沿往上折。叶茎及花柄粗大，长达到25cm。花单生，昼开夜合，约长5cm;花萼4，披针形，长l-1.5cm，里面蓝紫色;花朵大部分，长圆环状披针形，长1.5-2cm，暗紫色，成数轮排序;雌蕊大部分;子房上下位，心皮8个，柱子鲜红色，成凹入的园盘状，平扁。果实球型，直徑3-5cm，海棉质，暗暗紫色。種子球型，直径10Mm，灰黑色。开花期7-8月，结果期8-9月。
白木耳是益肾、护肝、补气血、和血、清脑、润肠通便、美肤的纯天然保健产品，常常服用有盈润眼睛的作用。伏苓有利肾锁精、健脾胃理胃、美肤明目地作用，《神农本草经》中有记述：益肾气，强志，令耳目聪慧。《滇南本草》
讲到：益肾脏功能而锁精，久服乌发清目。很适合秋天养生润肺的用处。
伏苓银耳莲子羹
用材：伏苓、白木耳、老冰糖、冷水。
作法：
1、伏苓用干、湿净布更替擦洗干净后，放进食品加工设备中碾磨成粉状。
2、银耳泡发，掐掉老根，清洗，剁碎。
3、将碎银耳放进石锅，添加冷水，大火烧开，文火烧煮。
4、待料汁浓稠时，倒进老冰糖、芡实粉，搅拌均匀，文火再煮30分钟就可以。
常见问题
1、常用伏苓较为新鮮，沒有提早泡开。
2、炖银耳不必太早添加糖原，以防溢锅。
3、沒有老冰糖用白砂糖也行。