粉絲在平时是较为普遍的食品，它的主要成分是红薯粉和绿豆粉，制做成絮状，非常细，因而吃起來很顺滑，口味十分细致。粉丝的吃法也是各种各样的，无论是拌凉菜還是熬汤都能够，是很多人喜爱的一种食物。那麼，针对要想减肥瘦身的群体而言，粉絲吃完是不是能减肥瘦身呢?
粉絲吃完能够减肥瘦身
粉絲的营养元素主要是碳水化合物化合物、膳食纤维素、蛋白、维生素b3和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物。粉絲有优良的附味性，它能消化吸收各种各样美味汤底的味儿，再再加粉絲自身的莹润嫩滑，更为可口怡人，拌凉菜更优。红薯粉丝红薯粉丝中的地瓜带有多种多样身体需要的营养元素。
每500克地瓜约可产能源635大卡，含蛋白(蛋白食品)11.5克、糖14.5克、人体脂肪1克、磷100mg、钙90mg、铁(铁食品)2克，胡罗卜素0.5mg，另带有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。在其中维生素b21.B2的成分各自比稻米高6倍和3倍。非常是地瓜带有丰富多彩的磷酸氢钙，而稻米、小麦面粉刚好欠缺磷酸氢钙。可是许多发人却都还没意识到。依据科研，吃红薯是不容易让人长胖的，反过来地瓜還是一种理想化的减肥瘦身(减肥瘦身食品)食品。它的含发热量极低，比一般白米饭低得多，因此 吃完以后无须担忧会长胖，反倒可具有减肥瘦身功效。地瓜中还带有一种相近雌激素的物质，对维护身体皮肤，防衰老有一定的功效。
因而，海外很多女士(女士食品)把地瓜作为焕颜美容护肤(美容护肤食品)食品。地瓜生吃甜脆，可替代新鲜水果(新鲜水果食品);熟菜甘软，吃在口中，甜在心中。它既能作正餐，又可当蔬菜水果(蔬菜水果食品)。蒸、煮、煎、炸，食用方法诸多，一经巧做烹制，也可以变成席上美味。
饮食禁忌
一般人皆可食。孕妇少食或不食。传统式粉絲在生产加工制作过程中加上了食用碱，食用碱即硫酸铝钾。摄取过多的硫酸铝钾，会影响脑细胞的功能，进而影响和影响人的意识和记忆力作用，导致老年痴呆，还可造成胆液气积性肝病，可造成 骨骼变软，还可造成卵巢萎缩等症状。依照《食品添加剂使用标准GB2760-2011》要求：红薯粉条不允许加上食用碱。目前的粉絲生产加工，非常是著名品牌早已舍弃食用碱的应用，小作坊生产的粉絲有许多依然在应用食用碱。服用粉絲后，千万别食煎炸的酥脆食品，如炸油条这类。由于煎炸食品中带有的铝也许多，合在—起会使铝的摄取量大大的超出每天容许的摄取量。