现阶段而言大家全是十分重视自身的人体，一直会需要开展健康养生的，根据饮食搭配来开展健康养生它是最不容易对自身的人体导致一切负面信息状况产生的，例如百合花枣仁茶，这类茶叶茶喝起來得话就可以让大家觉得自身的抵抗力要比之前更强一些的，非常是百合花针对女性朋友们而言还会继续有一定养颜美容的实际效果，做到一个滋补养生自身人体的作用。
百合花
百合花是百合科百合花属多年生长 草本植物球根植物，关键遍布在亚洲地区东部地区、欧州、北美洲等北半球地图暖温带地域，全世界已发觉有百多个种类，中国是其最关键的发源地，原产地五十多种多样，是百合花属绿色植物当然遍布管理中心。近年来更有许多历经人工杂交而造成的优良品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合花的关键运用使用价值取决于欣赏和药用价值。
酸枣仁
酸枣仁，酸枣的干躁完善种仁，遍布于大西北东北地区华北地区等地，酸枣仁具备镇定助眠的作用，其关键合理药理学成份是枣仁人参皂甙和黄酮类,其以提升慢波睡眠主导，并对学习培训记忆力无显著影响功效。近年来科学研究还说明酸枣仁对内分泌系统和人体免疫系统有显著的缓冲作用。
生产制做
生产制做的方法关键有二种：
1、根据合适的配制把百合花、酸枣仁、薏苡仁、枸杞、干桂圆、麦子研磨成粉做成茶袋，想食用的情况下用开水冲调。
2、自拟从药房把这种中药材回购，根据煎煮熬成汤剂，需要的情况下食用，可是可能不方便存储，冰箱冷冻后药力会出现一定的打折。
服用手册
一般在临睡前半小时食用，因为酸枣仁和百合花配搭是有比较好的静眠功效的，因此并不建议在工作或是工作中期内食用，有可能会导致发困的状况。
关键作用
百合花枣仁汤的关键作用是清内心平静眠，目的性的调养一部分由失眠造成的神经衰弱、偏头痛、女性更年期综合征。
酸枣仁黄酮类物质可显著降低身体头部活动，协作戊巴比妥钠的神经中枢抑制效果，拮抗苯丙胺的神经中枢激动功效。