西瓜是一种备受热烈欢迎的新鲜水果，在夏季的情况下吃一块清爽的甜瓜，会觉得到非常的舒适，甜瓜柔美汁多，常常吃水果有有利排尿解渴，消水肿，缓解便秘和健胃消食的功效。在一般状况下，我们吃水果的情况下，都是把西瓜籽丢弃，实际上西瓜籽也是能吃的，西瓜籽是一种较为火爆的小零食。
西瓜籽的功效和作用
1、西瓜子含有植物油脂，有健胃消食、润肠的功效，没胃口或便秘时服用一些西瓜子这类的种仁有一定功效。
2、西瓜子有化痰止咳的功效，对咳嗽有痰和咯血等症有輔助功效。
3、西瓜子茯苓功效甘，性温，无毒性，其具备利肺、润肠通便、健胃消食、活血等作用。
4、西瓜子带有丰富多彩蛋白、油酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等原素。
5、带有不饱和脂肪，有减少血压的作用，并有利于防止动脉硬化，是合适高血压患者的特色小吃。还含一种皂甙样成份，有降血压功效，并能减轻急性膀胱炎之病症。
6、西瓜种子含人体脂肪油、蛋白、维生素b22、戊聚糖、木薯淀粉、膳食纤维、α-羟基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素溶液酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和绵白糖酶。
吃西瓜籽常见问题
1、西瓜子皮偏硬，嗑得过多对牙不好。
2、服用以原汁原味为宜,加上各种各样料粉制成的葵瓜子不应多食;咸葵瓜子吃得过多会伤阳。
3、长期不断地吃瓜会伤体液，造成口干口渴，乃至磨烂、生疮。
4、西瓜子也不能吃得过多，吃得过多会伤阳。尽可能不必给婴儿吃，以防吸进支气管产生风险。不适合长期吃瓜，会伤体液而造成口角干躁，乃至磨烂、生疮，且伤肝。
适用范围：
1、一般群体均可食。
2、适合于便秘、淋证、肺虚损热、咳嗽不己、高血压、温热病久或夏月伤暑引发口干闹心、头晕目眩心悸等症群体服用。