平菇是一种普遍菌类,吃起來的口味十分美味,除开口味诱惑,平菇的营养成分也十分高,对大家身心健康有健康养生作用。新鮮的香菇做法也是各种各样,用于熬汤或是炖乌鸡全是十分非常好的挑选,并且可以将平菇的鲜香突显出去,那麼新鲜香菇炖鸡的做法有什么呢?详细信息掌握。
1.作法一
鸡子切片。过沸水焯一下。盛出冲干净沥水。平菇清理干净用温小水泡发。葱切条、生姜切成片,八角、干红辣椒备好。泡开好的平菇切片。锅内下油,油烧后倒进黑椒鸡块,炒至掉色。倒进葱段、生姜片、八角、干红辣椒。倒进泡开好的平菇。倒进米酒、酱油、生抽酱油、白砂糖,煸炒匀称。倒进沸水,埋过鸡脯肉。大火烧开后改中文火炖20分钟。大火收汁。放少量盐提鲜就可以。
2.作法二
平菇提早泡发,剁好鸡脯肉。鸡脯肉拿水焯一下,放生姜片跟葱,平菇清洗,沥水。锅里放少量油,焯好的鸡脯肉捞起来,放锅中稍微爆锅下,出香气就可以。倒进石锅,放两块姜,放冷水,盖上外盖,开枪烧煮。烧开以后,再次10分钟,随后放平菇烧煮,烧开,转低火炖30分钟。放少量白砂糖(一点点就行,提鲜,老母鸡汤会更为鲜。)加盐调料,尝好咸度,加少量米酒。再次烧煮,到自身喜爱鸡脯肉的软烂水平就可以。
3.营养成分
平菇能够提高身体的免疫功能并有抗癌功效,用平菇和鸡一起熬鸡汤,平菇中的成分融解在汤内,可提升身体消化率;老母鸡汤自身也是有提升呼吸道免疫能力的作用,可以说多效合一。