海菜大伙儿也不生疏，一般家中会用于煮汤。海菜的营养成分很高，带有很多身体必要的营养元素，我们应当多吃海菜。好多人都觉得海菜能够补血补气，实际上补血补气要先寻找人体的内部原因，好像人体怎么会低血糖，低血压。弄清楚内部原因，才好对症治疗。很多人把紫菜头作为补血补气蔬菜水果，那麼它究竟有没有补血补气的作用呢？接下去就要网编为大伙儿解释一下吧！
1.紫菜头是强碱性食物，人要常常服用些海菜 海带丝等海产品，能协助调整人体的酸碱度，但针对补血补气就可能没多少协助了。
2.补血补气并不是这么简单,要了解是啥原因导致你贫血，是营养不良，缺乏铁制，還是消化道不太好，导致营养成分消化率不高，還是巨幼血细胞性贫血，自然也有其他原因。如果不找到原因，只了解要补充营养成分，常常是无实际效果的。
3.如果是营养不良，是可多吃些有营养成分的食材，如鲜红色的肉（牛猪羊），黑色食品，如黑芝麻粉 木耳，黑豆，因含铁制较多。 如果是消化道不太好，最好把消化道调养好后，再说补充营养成分，能到医院咨询医生最好是。 如果是巨幼血细胞性贫血，那便是欠缺维生素b212，最好是也是到医院咨询医生。
4.海菜 除开带有丰富多彩的维他命a、b1及b2，最重要的便是它蕴涵丰富多彩甲基纤维素及矿物，能够协助排出去人体内之废弃物及堆积的水份，进而收瘦小腿之效 皮肤光泽度白里透红，需要提供充裕的血液。铁是组成血液中血红蛋白的主要成分之一，故应多食含有铁制的食材。如蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝、海菜等。所以说它还可以有补血补气之作用。
5.紫菜头的营养成分
5.1、增强免疫力:铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。
5.2、祛脂降血压:使血压更易控制,并使毛细血管扩大,血粘度减少,血循环改进。能变软和维护血管,有减少身体中血糖和胆固醇的功效。带有较多的维他命C,常吃可防止主动脉粥样硬化或一些心血管疾病。
5.3、护肝:含有维他命,维护肝脏和避免内毒素对肝脏的危害。能够推动肝火循环系统,缓解肝气郁结。可有助于肝脏构造和作用的维护保养和修补。适合于肝病病人。
5.4、解恨消胀:具备一种抗胃溃疡病的因素作用。有下泻作用,可清除肚子里过多水份,减轻腹胀。
5.5、补血补气养血:适合皮肤颜色沒有光明,丧失白里透红、手脚冰凉的群体,治疗贫血。