婴儿的身心健康是很多人都十分关注的，尤其是成人在为小孩挑选宝宝辅食的情况下要考虑到许多要素，例如饮食和营养成分的多样化。木耳菜是日常生活的普遍食材，这类食材对人体的益处是十分大的，可是我小孩对木耳菜的接纳工作能力关键還是和身体素质相关。那麼宝宝能不能吃木耳菜呢？
1.婴儿适当吃
木耳菜带有丰富多彩的钙含铁，尤其是钙成分高，并且草酸成分低，钙的消化率高，是9月以上孩子补钙的甄选经济发展菜。由于不易产生草酸钙影响优质蛋白质消化吸收。因此 婴儿是能吃木耳菜的，针对小宝宝的成长发育也是很有益处的呢，主要是看年纪，假如很小，能够喂养木耳菜汁。
2.营养成分
木耳菜能够喝温中养血、补肾填精添精的老母鸡互相配搭，可以为身体出示比较丰富的微量元素，它可以具有清热去火、润肠、补肾填精添精的功效。特别适合医治胃呆食少、解渴水肿、便秘、小便频数等症状。
3.婴儿吃木耳菜的忌讳
烹煮得长时间：木耳菜中的维他命都怕高温、怕煮，维C受热更非常容易空气氧化。据测定，蔬菜水果烹煮的時间假如太久，在其中的维C会损害60%上下。
吃隔夜菜：有时候给商品独立做的菜通常吃不上，一些妈妈就把菜留在隔日再给商品吃。却不知道那样做会使维C、b大量损害，隔夜菜即便放到电冰箱内也非常容易被真菌感染，造成霉变，乃至会产生食物中毒。