释迦果是一种标准的新鲜的热带水果，因此 在中国的云南省和广州市等地域比较多见，这类新鲜水果吃起來味儿很好，并且营养成分比较丰富，例如释迦果带有丰富多彩的维他命，此外，油酸的成分也很高，特别是在带有钙，钾，镁等营养元素，日常生活发觉，很多人认为释迦果和鳄梨是不一样的新鲜水果，事实上，仅仅叫法不一样，这二者是同一种新鲜水果。
释迦果和鳄梨是同一种新鲜水果吗？
释迦果和鳄梨实际上便是同一种新鲜水果，只不过叫法不一样罢了，在中国都称它为释迦果，国外得话大量是称作鳄梨，实际上它也有别的姓名，包含酪梨、樟梨、油梨和奶油果，原产地于西班牙、古巴、等中美洲地区，是一种新鲜的热带水果哦。
别以为释迦果相貌一般，实际上释迦果的果子含有多种营养，尤其是人体脂肪，除此之外也有多种多样矿物、维他命，蛋白，纤维材料，碳水化合物化合物等，果干含有非偏干人体脂肪油，主要用途十分普遍。国外一些地域释迦果被作为正餐，能够合理补充人体能量，其服用使用价值十分高，怀孕期间的妈妈可以用它来做水果沙拉、水果汁全是非常好的挑选。
尽管牛油果营养使用价值高，可是释迦果的味儿却不咋地哦，一般人一开始估算是难以接纳的，尤其是第一次吃的情况下，因为释迦果不甜而且有股油腻感味，因此 建议吃的情况下能够混和些白糖、纯蜂蜜或是牛乳吃会好点，或是能够制成各色各样菜式也十分非常好，口味与众不同且营养成分比较丰富。多吃能美容护肤，是健康食物哦，是喜爱瘦下去的美女们的最好的选择。
释迦果尽管使用价值营养成分极高，但网编還是要提示大伙儿几个方面哦：释迦果一定要新鮮开新鮮吃，不可以久放，要不然迅速便会空气氧化变黄，即便加了柠檬水也没有什么用了。自然一切东西都不可以沒有控制的吃，释迦果也一样，也不能无度多吃，一天数最多吃一个就可以了。也有在吃释迦果前一定要清理干净，以尽量避免果子外皮上带有环境污染的化肥或是病菌的风险性。也有孕妇在吃释迦果时，最好是先咨询医师。