黑豆归属于豆科植物类绿色植物，在其中含有很多的蛋白及其身体所需要的维他命。黑豆不但能够服用，还能够当药，据医疗水平记述，黑豆能够补肾壮阳，清目，祛风、除湿，活血化淤，针对肾虚病人，高血压病人等都是有非常好的实际效果，多服用黑豆还可以协助女性怀孕。酷泡黑豆做法食用方法有很多种多样，下列为大伙儿简易的介绍一下。
醋泡黑豆是中医学治肾虚的金子秘方；酷泡黑豆做法食用方法许多：熟的泡 优势 迅速 实际效果差 成分外流的多。 需电冰箱储存。生的泡 优势效果非常的好 可是费时间 能合理保存营养元素。能够无需电冰箱储存。
酷泡黑豆做法食用方法一
原材料
黑豆，醋。
作法
1.提前准备一个炒菜锅，放进黑豆。
2.但不加点油，用低火炒5分鐘上下，等黑豆皮迸开后，改成文火，再炒5 分鐘，不必炒糊。
3.将炒好的黑豆凉15分鐘后，放进有外盖的干净器皿中。
4.随后添加老陈醋，侵泡两个小时上下，老陈醋被黑豆消化吸收后，就可以服用了。
酷泡黑豆做法食用方法二
主要材料
黑豆1000克、老陈醋1瓶。
流程
1.黑豆洗干净放进麻辣干锅中炒过，炒成黄豆开裂花。
2.找一个能够密封性的器皿，把炒过的黄豆放进器皿中。
3.倒进醋，醋的量一定要未过黑豆，由于醋泡一段時间会肿胀。
4.密封性好陶罐，一个星期后开启陶罐，黑豆都早已泡胀了，这个时候就可以吃完。
酷泡黑豆做法食用方法三
原材料
黑豆，醋。
作法
1.把清洗晾晒的黑豆放进炒菜锅中低火干炒。
2.五分钟后能嗅到一股豆清香味，并听见啪啪的声音，它是黑豆在起皮，待皮都爆掉后，转文火再炒五分钟。
3.放进器皿中，在阴凉处放凉。
4.把放凉后的黑豆放进一个有外盖的器皿内，倒进能够未过黄豆的醋。
5.待黑豆把全部的醋都消化吸收了，就可以盛盘儿了。再加纯蜂蜜，翻拌就可以服用。
6.一次无需多吃，两三颗就可以了，但要坚持不懈服用才合理哟!
以上是几类酷泡黑豆做法食用方法。醋泡黑豆能医治眼睛视力下降，头晕眼花，有神效。眼睛视力下降，头晕眼花，它是电脑前工作人员较大的痛楚。由于黑豆中含有抗氧化性成份花色素和对双眼有利的维生素D。在其中老陈醋能推动黑豆中的微量元素总混，有利于高效率摄入营养元素。对医治漫性疲惫、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很合理。