鸡肉汤是较为有营养成分的一道特色美食,由于草鱼有利于健脾养胃,另外能补气养血,含有有丰富多彩的蛋白,有利于消化和吸收,另外能推动心脑血管的身心健康,常常应用能够 增强免疫作用,另外也可以考虑身体的各类要求,操作方法非常简单,例如在煲汤前需要把鱼身的残渣所有都清除干净,那样才可以确保料汁浓厚。
鲫鱼豆腐汤
介绍 草鱼味甘、性温,入脾、胃、小肠经;具备健脾胃、健脾开胃、养血、利湿、催乳、去湿之作用。草鱼含有的蛋白优质、齐备、便于消化,是肾脏病症,心脑血管病症病人的优良蛋白质来源,常吃可提高抗病性工作能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,漫性支气管炎等病症病人可常常服用。草鱼有健脾利湿,与立健脾开胃,活血通络、彭中温阳化之作用,对脾胃虚寒、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有非常好的滋补养生饮食疗法功效;生完孩子女性炖食鲫鱼豆腐汤,可补虚催乳。
原材料
草鱼,水豆腐(水豆腐),米酒,盐,姜,葱
作法
1、草鱼去内脏器官,去鳞,去鳃,剪去背鳍和鱼身清洗控干水份。
2、煮锅加水烧开转低火,放进水豆腐焯烫3分鐘上下捞起来切片。
3、炒菜锅烧湿热加点油转文火,放进草鱼微煎双面金黄色起锅。
4、煮锅加水烧开转文火,放进草鱼、姜、米酒顶盖煮20分钟上下,放进水豆腐、盐再次煮10分钟上下撒上小香葱就可以。
鲫鱼豆腐汤
原材料
草鱼250克,水豆腐200克,葱,姜,盐,油适当,米酒
作法
1、先将鱼去鳞、腮、内脏器官清洗,控干。
2、水豆腐切割成1公分厚、5公分长、3公分宽的块。
3、将鱼下油锅煎至鱼片脱水,缩紧,放进温烧开。
4、放少量米酒,改文火,放葱、姜、盐、米酒,煮8分鐘后放进切完的军用被子煮6分鐘就可以。
鲫鱼豆腐汤
原材料
草鱼一条,水豆腐多个,盐,姜,葱,味精,米酒
作法
1.草鱼一条,整理干净沥水;水豆腐多个(我的是水豆腐,即说白了的石膏豆腐),切割成块或片,撒上盐;生姜切条,另留有半个留着擦锅用;大葱。葱根段寸段,葱叶剁碎。
2.炒菜锅锅糊烧开,用刚刚留的那半个姜洗一洗后再油烧得刚开始起烟时,将鱼丢进来中。怕溅油的此能够 盖上盖子~
3.适度转锅,待一面煎好后再炸另一面。
4.烹入米酒,添加葱根段及姜片,随后加二碗冷水,放入水豆腐大火烧开,加味精及适当盐,由于以前水豆腐里早已有盐了,最好尝一尝汤的味儿后再酌量加上盐。持续保持火灾情况~(我加的是冷水,水需一次加满,最好是不必半途放水;若务必续水,可加温水。)
5.火灾煮约10~15分鐘,看一下,汤早已很白了吧。起锅,摆盘撒上少量葱(叶)花就可以~