肾虚不但是对男士那层面影响极大，另外在中医学里觉得肾脏功能为身体的生命的起源，牵涉到身体许多的生理作用，比如泌尿生殖系统，泌尿系统，及其身体诸多生理学新陈代谢。肾虚之人多非常容易疲倦，精神不振，可是根据多吃一些含有原气含有蛋白等物质们都能够协助大家的肾脏功能尽快恢复。
介绍
除西医方面研发的速效壮阳药、补肾的药外，中医学觉得，肾虚多见累积成疾、全身衰微、营养不良或重欲相关，注重提升营养成分，留意合理安排时间，控制性欲望，并运用食材、中药材、中医针灸、推拿等方法调养。
饮食搭配补肾壮阳
1.淮山药：性温，味甘，有利肾填精的作用。
2.枸杞：性温，味甘，有滋补肾脏、壮骨筋、防腰痛等功能，特别是在中可用老年人肾虚者。
3.苋菜：中医学觉得苋菜是“壮阳草”，有健胃消食、醒神、补肾填精之效。
4.粟米：别称谷，温性，味甘，对肾精有补宜作用，可医治肾虚腰痛。
5.鲈鱼：性温，味甘，补肾壮阳益骨筋，肝肾阴虚者可用。
6.海叁：温性，味咸，对肾阳不足肾气皆合理，在其中丰富多彩的精氨酸可减轻男士性激素衰退，提升硬起来工作能力。
7.羊肉：温性，味咸，有温肾助阳作用，对腰酸腿软冷痛有医治作用。
8.羊骨头：温性，味甘，补肾壮阳强筋壮骨，对肾虚造成的腰酸腿软畏冷有医治作用。
9.虾：温性，味甘咸，有壮阳补肾的功效。对手腿酸痛、阳痿、不孕不育症有医治作用。
10.小动物肾脏功能：带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命及营养元素，对肾脏功能滋补养生健壮作用。
11.杜蛎：性生寒，味咸，含有的锌元素对男性生殖器官官、肾有巨大好处。
除此之外，如小鸟、海龙虾、泥鳅鱼、小河虾、鸡蛋、姜片等食材也具备补肾壮阳作用。牛羊肉、鸡肝、蛋、花生仁等含铁较多的食材对男性生殖器官官也是有滋补功效。多补充优质蛋白食材，包含鱼、肉类食品、禽畜等动物类蛋白质及豆类食品蛋白质，此外人体脂肪的摄取要适当。