牛肉里有丰富多彩的蛋白，具备壮阳补肾，暖中补肾壮阳，暖中散寒，温补气补血，开鼻健脾胃的作用。是人人都爱的一道家常小炒，尤其是在冬季当严寒袭过后一直会免不了令人发抖，吃上那么一道美味可口的牛肉火锅又健脾开胃又滋补养生非常是散寒功效好。吃啥最补肾壮阳呢?坚信很多男生都想问的问题医生说吃羊肉，幼鸽，苋菜也有海蛎这些都补肾壮阳但我还是感觉羊肉和萝卜炖一起营养成分高又壮阳不妨一试呢。那牛肉那么好就没什么副作用的？自然也是有忌讳啦！例如它就不适合身体不舒服，口干口渴，心里烦躁，大便干硬的人服用那样非常容易上火咳嗽。牛肉应当与什么食物在一起最补肾壮阳？下边给大伙儿共享下羊肉的做法。
1，原汁原味炖羊排
原材料：羊腿肉、胡萝卜、朝天椒、姜片、麻椒、八角、八角茴香
作法：将牛肉清理干净以后切一小块，最终放进沸水焯，除去血沫以后捞出;将准备好的牛肉放进锅中，添加冷水。姜片也有各种各样卤料包，文火渐渐地的烧煮到八完善;这个时候倒进小量的植物油，将切一小块的胡萝卜一起放进锅中，煸炒;八完善以后添加各种各样朝天椒也有酱汁，随后文火炒糖色就可以了。假如说留有的汤比较多，那麼还可以放进别的的食物一起涮着吃，那样不但味儿美好，另外营养成分十分的高。
作用：这道菜谱十分的合适在平均气温较为低的情况下服食，具备非常好的溫暖人体及其温补气补血的功效，另外服食以后还具备壮阳补肾的实际效果，另外食欲也会越变越好哦！
2，羊藿粥
原材料：霪羊霍、黑豆
作法：将霪羊霍在冷水当中清理干净，随后放进锅中放水煎制，最终取下药水;在霪羊霍的药水当中添加洗干净的黑豆开展煮粥。粥成以后建议空肚或是是夜里的情况下服食，那样可以得到 更强的补肾壮阳实际效果。
作用：这道菜谱具备非常好的助阳温补肾阳的功效，服食以后还具备健脾补血脾的实际效果。在冬季的情况下，很多人因为脾肾虚造成人体出現腰酸腿软或是是性功能减退及其手脚冰冷的状况，这个时候服食这道菜谱就可以非常好的推动身心健康。此外，天气寒冷的情况下服食这类药方也可以非常好的防止身患冻疮的可能。小编强烈推荐》》平常吃这些食材可补肾壮阳
3，羊肉粥
原材料：梗米、牛肉、姜片、小葱及其食用盐
作法：将牛肉清理干净以后切碎预留;姜片也敲碎预留;将牛肉、姜片也有梗米一起放进锅中添加水开展煮粥;直到粥液越来越粘稠的情况下放进剁碎以后的小葱及其食用盐。建议空肚的情况下服食，还可以功效晚饭服食，那样实际效果全是十分非常好的。
作用：服食这道菜谱具备非常好的养血滋阴养血的实际效果，针对肾虚的状况具备非常好的滋补养生功效。在生活起居中坚持不懈长期服用这道菜谱，可以非常好的医治各种各样因为脾肾虚的状况，比如胃寒、气血虚、腰痛、生完孩子虚冷、盗汗、手脚冰冷这些状况，另外针对各种各样因为严寒所造成的病症都具备非常好的功效。
4，羊肉萝卜汤
制做：牛肉500克切片，箩卜500克切片，砂仁2个（削皮），甘草3克，姜片5片，同放锅内熬汤，汤煲好后加小量食用盐调料服用。
作用：有补中健胃消食，益肾补肾壮阳功效。适用病后气血虚，腰疼畏冷，食欲不佳等症。
5，枸杞子炖羊排
制做：牛肉1斤，先放进开水中煮透，捞起来切割成小三角，与姜片一起倒进热锅中内爆锅，放进米酒，随后倒进石锅内，放进枸杞子20克，白汤2斤，小香葱、食用盐适当，用文火煮烂。最终加鸡精调料服用。
作用：有固聪明目，强筋壮骨补肾壮阳功效。
6，牛肉麦子姜片粥
制做：牛肉500克切片，麦子60克，姜片10克，同熬粥服用，早中晚各一次，持续服用一个月。
作用：有利于元阳，益肾血，补虚损功效，是病后体弱多病调理人体的滋补上品，最适合于冬天滋补养生的用处。