健康养生在我们的日常生活愈来愈广泛，大家对自身身心健康也愈来愈高度重视，俗话说得好防患于未然，因此 大家如今对食材的营养成分，食材的安全性等规定也愈来愈高，宁可花大量的钱去买一些翠绿色食品，都不贪便宜去买一些有机化学商品，例如我们日常生活看到很多人贫血，头昏，她们便是对自身的饮食搭配没留意。贫血时我们能够 喝些当归汤，有利于我们医治我们贫血症状。
最先我们介绍一下川芎羊汤的做法：
姜片 适当","川芎 1片","(养生药膳)桂枝 10克","(养生药膳)羌活 15克","牛肉火锅片 250克","(调味料)盐 ㄧ小勺","(调味料)鲜鸡精粉 ㄧ小勺","(调味料)酒酿 ㄧ一茶匙","青江菜或别的蔬菜 随便"
作法
将(养生药膳)羌活.桂枝放水6碗
1: 将(养生药膳)羌活.桂枝放水6碗,熬煮十分钟后,滤掉料汁预留
蔬菜和羊肉某些川烫储备用
2: 蔬菜和羊肉某些川烫储备用
作法ㄧ的料汁再度开水添加调料
3: 作法ㄧ的料汁再度开水添加调味料,再装进盛满羊肉的碗中,放进生姜片与蔬菜,暖呼呼的当归羊肉汤,上菜囉!
川芎烫的作用：
1.促进消化
川芎不但有滋补养生功效，还能够润肠通便道，进而促进消化、身体排毒、多用以气血两虚肠燥所造成的便秘，对女士产妇便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的医治功效。
2.活血化瘀
川芎不仅有活血化淤的功效，还能够温经通络、止痛解痉，但凡阴虚内热性腹痛、跌打、风湿病痹通等局可以用当回归医治。
3.调理月经止疼
川芎味甘而辛，不但擅于补血补气，并且能够 活血化瘀行滞止疼，是妇科用以补血补气活血化瘀、调理月经止疼的关键中药材，常被用以医治月经不调、肝郁肾虚经痛等症。又以其温性，针对有气血两虚、血淤有寒的女士尤其适合。
4.补血补气活血化瘀
川芎擅于补血补气，为补血补气之圣药。其性辛温质润，可用以医治气血两虚造成的众多症状，如气血两虚造成的脸色腊黄、气血两虚不可以濡养心魄造成的失眠、心悸等症。除此之外同补气血药品搭配应用时要非常好的医治气血亏虚层面的症状。
5.增强免疫
川芎有提高机体免疫力的功效，川芎的提纯物丰富多彩，在其中的阿魏酸钠和川芎多醣能够 刺激性人体内的巨噬细胞，能够 调整人体免疫力不高的问题。
6.养颜美容
川芎是一种无毒性的纯天然美容护肤药。将川芎研磨成粉用其敷面能够 具有推动血液循环系统的功效，其溶液能够 抑止破骨细胞特异性，合理去除黄褐斑、雀斑。
营养成分
据当代研究发现，川芎带有很多的挥发油、维他命、柠檬酸等多种多样有机化学成份及营养元素，经很多的试验研究表明，川芎具备扩大外周血管，减少血管摩擦阻力，提升循环系统血液量等作用。
1、川芎关键含绵白糖、多种多样碳水化合物、挥发油及其正丁烯、内酯、维生素b3、阿魏酸和半萜类化合物，还带有维生素D、维生素E、挥发油、精氨酸及多种多样矿物。
2、川芎一般 研末应用，是具备美容护肤作用和诊疗作用的食药同源中药面。
3、川芎的溶液有很强的抑止破骨细胞特异性功效，是应对黄褐斑、雀斑的“秘密武器”，能使皮肤鲜嫩有光泽度的作用。
4、川芎有许多甲基纤维素，协助胃肠消化吸收，有促进消化的作用，主冶肠燥、便秘。