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​青菜包子有哪些做法?怎么做更好吃

青菜包子是普遍但是的特色美食,青菜包子中的营养成分是很高的,别看蔬菜沒有营养成分,蔬菜难熟的营养成分高些,由于蔬菜中含有有丰富多彩的膳食纤维素,碳水化合物化合物及其维他命,合适减肥瘦身期,已经修复人体的环节,及其最近不能吃油腻感的,蔬菜素包子作方式比较简单,不容易做的盆友还可以学好。

青菜包

原材料

蔬菜250克,小麦面粉250克,酵母菌2.5克,发孝粉2.5克,白砂糖2.5克,温开水(30度上下)适当,盐糖食用油芝麻油蔬之鲜白胡椒粉适当

作法

1.包馅制做:1,蔬菜下锅沸水略烫后洗澡 2,沥水切割成粉末 3,加适当调味品搅拌均匀备用

2.准备好全部原材料,把酵母菌,发孝粉,白砂糖倒进30度上下的温开水,静放10分钟,使其充足融解

3.渐渐地往小麦面粉中倒进水溶液,拌和成块,用力搓揉结团,反复搓揉直到面糊光滑润化。

4.把面糊放溫暖处发醇90分钟。(天气晴朗的情况下,是放到阳光底下发醇的,上边盖上湿冷的屉布,半途要湿润屉布,以防面糊发涩。此次没太阳光,我也把面糊放到炒锅上发醇了,第一次溫度不清楚,就立即放到烫青菜的水锅到了,待50分钟,水凉了,再次加温到40度上下,到90分钟的情况下,面糊基本是发醇好啦。)(一切正常发醇:面糊容积增大,有延展性,按住的坑能渐渐地凸起,伸拉,能揪断不连丝,有香醇味道)

5.发醇进行后,搓揉面糊10分钟上下。搓发展条,抓出越40克的包子皮。按扁,擀成圆皮,包上包馅,制做青菜包面坯。

6.面坯醒面20分钟,凉水上锅,火灾煮制15分鐘熄火,焖5分鐘再取下。

红萝卜青菜包子

原材料

普通面粉300克,红萝卜1个,酵母菌4克,水适当,蔬菜馅

作法

1、将清洗的红萝卜榨出汁。

2、小麦面粉、湿热的酵母水、红萝卜汁混和,搓成潮湿全方面,放进溫暖地区发醇。

3、发醇完毕,分为若干份小面糊。

4、一个个面糊包入蔬菜馅,拧花。

5、放进锅中蒸就可以。

蔬菜大肉包

原材料

小麦面粉,发酵粉,水,蔬菜菜,五花肉,骨头汤,生鸡蛋

作法

1.面皮做法: 将酵母菌,小麦面粉,器皿准备好。

2.将酵母菌加30°-35°以上的水活匀。(不可以太高,手指伸进去觉得有一点点温,适合迅速发醇,太过高把酵母菌烫死的。)

3.将调好的酵母水,倒进小麦面粉的正中间,用手指将酵母水揉面错出一个个小斜角。

4.加凉水揉面。

5.揉至手光盆亮面光。

6.将器皿置放溫暖处,盖上沙布,发醇至2倍尺寸。

7.在砧板上撒少量小麦面粉,把面切割成尺寸一般匀称的包子皮。

8.擀成正中间厚附近薄的擀面皮备用。

9.包馅调配的方式: 将蔬菜剁碎用盐码上,挤压水分。

10.肉用刀切碎。

11.将肉放盐,鸡精,骨头汤生鸡蛋,少量木薯淀粉搅上力,再放进蔬菜拌均。

12.包裹小笼包,上垫了湿沙布的凉水锅,火灾蒸15分鐘就可以。

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