稻米是大家吃得十分多的谷物,绝大多数人都是把稻米当做正餐,大米的营养比较丰富,例如含有蛋白、碳水化合物化合物,此外也有丰富多彩的b族维他命,还带有多种多样碳水化合物,吃稻米能够 补充丰富多彩的营养成分,还具备健脾和胃的功效,下边详细介绍稻米粥的做法。
第一、核桃仁枸杞子米粥
原材料
稻米80克(1/2杯),核桃仁10克,枸杞子2克
作法
1.锅内放约1000Ml水,大火烧至水似开非开
2.稻米用冷水清洗干净,放进锅中,添加一点植物油和食用盐
3.火灾烧开,转中文火熬牵制20分钟
4.核桃仁用刀割成小碎渣,放进锅中,煮约10分钟至锅开
5.枸杞子用冷水清洗
6.将清洗的枸杞子放进锅中,再次煮约10分钟
7.熬粥的期内要间距一段時间,就用勺子把粥拌和一下
8.直至将粥煮开,至料汁剩余一半粘稠才行
第二、西兰花法国鹅肝米粥
原材料
原材料:法国鹅肝
调料:稻米,西兰花,食用盐,白砂糖
作法
1、压力锅先将稻米煮开,约10分钟。
2、西兰花、法国鹅肝滚刀块。
3、开盖子加适当食用盐、白砂糖,将西兰花杆、法国鹅肝一起倒进锅中,约煮一分钟,搅拌。
4、最终放西兰花叶微煮,就可以。
第三、淮山药莲籽米粥
原材料
主要材料:稻米,淮山药,莲籽
调料:大枣,枸杞子
作法
1、压力锅将稻米、大枣、莲籽、加适度的水火灾抑制约5分鐘。
2、打开表盖,放进淮山药再约煮5分鐘。
3、盛出,放上枸杞子就可以。
第四、鲜贝米粥
原材料
稻米适当,辅材:鲜贝适当,苞米少量,青豌豆少量,食用油少量,调味品:大葱适当
作法
1.原材料备好,稻米提早一夜泡好
2.把稻米水一起倒进石锅中,放进玉米和青豌豆,并滴进食用油。水和米的占比大概是10:1。再放进葱段和姜片。火灾烧开后转中文火,再煮10分钟,放进鲜贝。至米粘稠就可以。
第五、小米米粥
原材料
小米100克,稻米50克
作法
1.小米和稻米清洗。
2.锅里放适当冷水,煮沸后倒进大米和小米
3.火灾再次熬煮,烧开后改成文火焖煮30分钟。煮的情况下以便避免 小米粥外溢糊底,最好是把盖子开启一条缝,不必盖严。
4.等小米软烂,粥液浓稠后,就可以熄火上菜。