梨子是一种很常见的水果，其功效可许多 ，白色食物对肺有维护保养有非常好的功效。非常情况下秋季服用，雪梨水分多，能够 止咳化痰。梨子的用餐也许多 ，可是梨子寒性，一次不可以吃太多。特别是在肠胃较为敏感、小肚子冷痛的人，不可以多吃。
一、营养成分
味甘寒性，含苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、B2.C、胡罗卜素等，具生津解渴燥、清热化痰之作用，非常合适秋季服用。
二、益处
梨又有减少血压和养阴清热的实际效果，因此高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有益处。味甘寒性，具生津解渴燥、清热化痰、益气养血拨毒之作用，非常合适秋季服用。梨能够 直接生吃，还可以蒸，还能够制成汤和羹。可是苍溪梨子寒性，一次不应多食。特别是在脾胃虚弱、腹部冷痛和气血两虚者，不能多吃。
三、作法
生吃：民俗对其有“活者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的叫法。因而，生吃梨能显著消除呼吸道感染病人所出現的咽喉干、痒、痛、音哑，及其便秘尿赤等病症。
打汁：将梨榨出梨子汁，或加澎海洋、冬瓜子、老冰糖少量，煮饮，对气温亢燥、身体素质火太旺、喉炎发干、响声不扬者，具备滋养喉咙、补充体液的作用。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是在我国传统式的饮食疗法滋补品。能够 滋阴润肺，止咳祛痰，对喉咙具备优良的盈润维护功效。
梨的饮品：“梨膏糖”也是远近闻名，它是用梨加纯蜂蜜熬料而成，对患肺热咳嗽痰多症的患者有显著功效。
吃梨小提示
梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。
梨含水杨酸较多，胃酸多者，不能多食。
梨有有利排尿功效，夜尿频尿急者，临睡前少吃梨。
气血两虚、畏寒怕冷、腹泻、手脚发凉的病人不能多吃梨，而且最好是煮开再吃，防止寒湿病症加剧。
梨带有糖份高，糖尿病者当慎。
梨含水杨酸多，不适合与偏碱药同用，如多索茶碱、苏打等。梨不可与大闸蟹同吃，防止造成腹泻。
用于化痰止咳者，不适合挑选糖份太高的甜梨。