女士出現经痛是十分普遍的，在妇科诊断室中常常有女士去咨询经痛如何治疗。治疗痛经是一个渐渐地调养的全过程，自然也是有一些小窍门能够 缓解痛经，例如吃一些红枣、老红糖、生姜片来缓解痛经，详尽掌握迅速缓解痛经的小窍门。
1.红枣
大枣是补血补气的上品，温性，对身体没什么欠佳的影响。而且大枣针对调整情绪有利，经期吃红枣针对减轻不适感全是十分合理的，具有轻重缓急止疼、温中补虚之效。因此妹纸们能够 在根据大枣来补血补气，调整不适感。
2.杏仁
杏仁带有较高的发热量，其发热量来源于主要是人体脂肪，次之是碳水化合物化合物和蛋白。杏仁含有的蛋白是一般谷类作物的二倍之多，而且所含碳水化合物等，有益改正经痛病人的贫血，能够 适度服用。
3.山楂果产品
对于血瘀造成的经痛，山楂果是可以非常好的减轻的。山楂果具备活血化瘀的功效，是血瘀型经痛病人的饮食疗法上品。因而针对血瘀型的妹纸而言，适度的吃点山楂果，既能改进食欲，又能合理的缓解疼痛。
4.姜糖片
姜片味辛，特性柔和，有散寒发热的作用，所以说，身体寒性体内湿气较为重进而造成经痛的的妹纸们能够 多喝一些姜糖片，来更强的减轻生理期的不适合疼痛。另外生姜片做为一种口味较与众不同的小零食，也备受许多 妹纸喜爱。
5.布经草
布经草70克，远志30克，羌活30克，白米醋40ml(或是纯粮酒)。加温后。随后敷在小肚子上就可以治痛经。布经草医治女性经痛，宫寒，经期色黑，有血团，手脚冰冷。