海葡萄中带有丰富多彩的营养元素，合适众多人服用，可具有防癌、抗肿瘤、抗氧化性、增强免疫力、清洁血液、养颜美容等作用，因而遭受了大伙儿的热烈欢迎。从日常生活能够 看得出，新鮮的海葡萄清理干净以后能够 立即吃，但是最好是加上沾料拌凉菜着吃，口味会更好。
一、新鮮的海葡萄能立即吃吗?
新鮮的海葡萄能够 立即吃，可是加上沾料更强呢。
原材料：海葡萄、生抽、黄芥末酱、芝麻油、醋。
作法：1、海葡萄洗干净，水控机干;
2、把料汁调配在一起;
3、将调好的料汁倒在海葡萄上，能够 服用了。
二、海葡萄好吃吗
海葡萄是目前市面上再售的活著的藻类植物食物，运送和储存标准严苛，採摘快递分拣成本增加，因而价格昂贵。因带有较高的营养成分，被看作高級美食食物。
在冲绳县本地，会把海葡萄清洗与水豆腐放入碗里，添加昆布大骨汤调的料汁。便是一道十分可口的小凉菜。或是，单纯性的做为刺身拼盘里的火锅配菜也是很好的。尽管与海带丝同归属于海藻类食物，但现阶段目前市面上的流行作法皆以冷吃主导。由于海葡萄的特点决策了，放入锅中加温会造成海葡萄口味越差。
但是去日本，還是有软食的海葡萄的特色美食，味增拉面煮好，加上龙须菜、裙带菜和大骨汤以后，再用海葡萄装点就可以了。
三、海葡萄的功效与作用
海葡萄由于饲养成本增加，被别人看作是高級食物。日本的人们会将它制成爽口的凉拌菜，或是做为火锅配菜，无论是冷吃還是热吃都十分火爆。并且海葡萄带有多种多样丰富多彩的营养元素，具备防癌、抗肿瘤、抗氧化性、提高免疫、活性大脑神经、清洁血液、美容护肤等功效。