莴笋是我们经常吃的一种蔬菜水果,芹菜的营养使用价值很高,有一定的降血压的实际效果,在推动心血管健康层面有一定的调养健康保健的功效。莴笋较为普遍的作法便是和生猪肉在一起炒,在炮制的情况下,速率要快一些,火要大一些,那样猪肉炒芹菜吃起來更为的美味可口,莴笋吃起來口味较为脆生。
原材料
土猪400克,莴笋3颗,姜、蒜适当,郫县豆瓣酱,生抽酱油,白砂糖,生鸡蛋1个 猪里脊肉适当(用猪里脊肉炒瘦肉,肉就不容易柴)
作法
1、生猪肉依照纹理斜着切成片。
2、郫县豆瓣酱和小量的盐,拌入小肉。翻拌后,倒进蛋清再翻拌,放电冰箱里30-60分钟。
3、莴笋切条预留。
4、滚油爆香姜和蒜,随后倒进莴笋,把鸡蛋黄放进,炒过。
5、芹菜炒到变全透明,添加小量盐进味。把莴笋盛出放进菜盘预留。
6、把割下来的白肉煸冒油,随后倒进猪瘦肉煸炒。(或是用猪里脊肉来炒瘦肉)
7、炒出掉色后,添加生抽酱油和白砂糖,炒糖色后,倒进炒过的莴笋翻拌。
小技巧
1、切猪肉,要依照肉的纹路,斜着断开。
2、用蛋清腌猪肉,那样无需水淀粉,猪肉炒出去也嫩嫩的。
3、莴笋无需焯水,立即炒,那样会很香。
4、剩下的蛋黄,煎熟之后,放进菜里,一起炒就可以了。