在拿掉避孕环后应当多留意下平常的营养成分摄取，多吃一点带有蛋白的食材，而且能够适度的补充一些奶制品豆类食品的食材。平常少吃生冷食物的和一些香辣刺激的食材。在拿掉避孕环后能够多吃一些补气血的食物，好像干桂圆、大枣、黑糖姜茶等。
1，取节育环后可适度补充奶制品、蛋类食品、豆类食品平常应当多留意营养成分，最好是多服用含有蛋白的食材，进餐适当的液體，并留意营养成分是不是平衡。少吃香辣凉性食物。
2，取节育环后可食蛋白质含量较高的食材。除此之外，多采用补血补气的食品就可以，不需要做非常的饮食搭配调节，日常生活普遍的补血补气食品有：老红糖，干桂圆，大枣，黑豆这些。多食那样的食材，加上有调养的歇息，人体就能迅速的融入孑宫的转变。
3，取节育环后也要留意少吃辛辣食物，酸食，生冷食物，等刺激强的食材，确保每日人体所需要的营养成分，留意营养搭配，大补也并并不是对每一个人都是有好处。因此，确保口味淡的饮食搭配就可以。