薏仁米麦片粥关键便是薏仁米和燕麦片熬料的养生粥，这类粥除开有益于消化吸收以外，还能够具有改进便秘减肥瘦身延缓衰老的作用及其功效，可是要留意在煮粥以前，薏仁米务必要侵泡一两个钟头，那样才更非常容易煮开。
一、薏仁米和燕麦片能够 一起熬粥，沒有矛盾，此粥能够 缓解便秘，防癌，减肥瘦身，还能够防衰老。
二、薏仁米不容易煮开，能够 提早自来水侵泡2个钟头，在和燕麦片一起煮，就可以煮到一起了。
三、薏仁米不必和稻米一起吃，那样会毁坏薏仁米去湿的作用。
四、薏米的功效:
1、薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”。
2、薏仁米可作为谷物吃，味儿和稻米类似，且易消化，熬粥、作汤均可。
3、秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。
五、燕麦的功效：
1、燕麦米煮的粥含有镁和维生素b21，也带有磷、钾、铁、泛酸、铜和化学纤维，能够 减少胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也是有輔助功效。没经烹调的燕麦麸含有镁、维生素b21、磷、钾，也带有铁、锌、叶酸片、泛酸和铜。
2、燕麦粉能够 改进血液循环系统，推动伤口修复。