桂圆干也叫肉桂粉归属于是一种中草药材。桂圆干带有蛋白及其碳水化合物化合物，并且有安神助眠促进睡眠的功效，吃桂圆干沒有过多的注重，能够做粥还可以泡茶或者立即吃都能够，桂圆干益处多多，可是不可以吃太多不然大会上火。
干桂圆微量元素丰富多彩
干桂圆中一样也带有蛋白，人体脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，尼克酸，维生素b2，尼克斯及其抗坏血酸，在其中蛋白和碳水化合物化合物的成分比新鮮干桂圆高，可是抗坏血酸的成分会小于60mg。
干桂圆能安神助眠，改进失眠问题
因为干桂圆中带有多种多样有原素，因而具备安神助眠、治失眠、记忆减退的功效，很适合老人服用呢。但是因为干桂圆中糖份较高，建议给家中的长辈吃新鮮的干桂圆比较好，沒有牙也可以吃桂圆吃饱饱。
干桂圆具备滋补养生、美容护肤的作用
中医学觉得，干桂圆也有滋补养生健壮、美容护肤的作用，特别是在合适女性朋友吃呢，老太太还可以吃哟，但是不必吃太多。除此之外，平常觉得没有食欲，吃点干桂圆能健脾开胃健脾养胃。
产后以后人体会较为孱弱，用干桂圆熬点粥或是煮汤，又或是挂机桂圆红枣茶，能补血补气，孕妈妈也罢尽早修复人体。体质虚弱，吃干桂圆或是干桂圆全是非常好的挑选。