实际上饮茶是一个非常好的健康养生习惯性，恰当的挑选一些茶，还能够协助我们具有减肥瘦身的作用和功效，有普遍的荷叶茶，也有乌龙及其玫瑰茶，都能够具有减肥瘦身功效。
一、工作压力导致便秘要喝荷叶茶
心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶。
原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。
作法：用沸水冲调。
作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。
二、 节食减肥者强烈推荐喝乌龙
因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够，有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。强烈推荐食用乌龙。
原材料：乌龙
作法：简易用沸水冲。
作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、排脂。
三、护胃喝玫瑰茶
智能的玫瑰，能够 泡茶浸酒。多喝能够 维护胃。
原材料：玫瑰5克。
作法：温水冲调。
作用：活血化瘀散淤、治肝胃气痛。
四、水肿者喝薏仁茶
水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。
原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。
作法：热烧开，就可以食用了。
作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。