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怎样做清炖排骨呢?

猪排骨的食用方法各式各样儿,清炖排骨能够 说成最普遍一般的一种食用方法了,可是就算是一般的食用方法,还要掌握一些作法和方法,而下面详细介绍了二种作法及其它的营养成分。

作法一

大豆、小排、盐、生姜片

1、大豆侵泡留宿;

2、小排过

水,清洗白沫子;

3、锅里放1000克水,下猪排骨,大豆,生姜片,火灾煮滚后改低火,维持滚翻烧开情况至料汁乳白色(15分鐘上下)

4、改文火,慢炖2钟头上下,放盐调料就可以

作法二

精排260克、箩卜 (冬天 萝卜最好)

枸杞子16粒、生姜片、葱、盐

1、提前准备精排250克、箩卜100克(箩卜切割成片状);

2、提前准备枸杞子16粒、生姜切成片、葱切条;

3、猪排骨清洗用沸水焯5分鐘充足把血末焯出,捞起来预留;

4、锅内加冷水1000克放猪排骨、生姜片、葱段,沸腾后文火炖1个时上下;

5、熄火前10分添加枸杞子、盐,调料起锅即成。

营养成分作用

有很高的营养成分,可补肾壮阳益气养血,滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴,润皮肤,利二便和止解渴。

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