绿豆海带汤的确能够 具有非常好的清热去火，及其补充人体需要的一些营养元素的实际效果，还可以协助我们改进高血压病症，具备非常好的益脑益智类的功效，而实际的熬料方式 ，大伙儿能够 参照下面的详细介绍。
一、原材料
主要材料：绿豆100克,海带丝(鲜)100克,大米50克海带丝(16张)
海带丝剁碎，与绿豆、稻米同熬成粥。
二、作用
化结止咳化痰通脉，益脑益智类安神助眠。
中医学将海带丝称之为“昆布”，其味咸、寒性；入肝、胃、肾、肺经。可化结止咳化痰，去湿气消痒，清热解毒行水。用以甲状腺肿大、噎膈、疝气、睾丸肿痛、水肿、脚气等病。海带丝中带有很多的碘，可防止甲状腺素机能减退。海带丝中还带有很多的甘露醇，而甘露醇具备有利排尿消肿的功效，可预防肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、维生素b3等协同效应，对预防动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等病症，都是有不错的实际效果。海带丝中的蛋白质食物和不饱和脂肪，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防功效。
三、忌讳
脾胃虚弱者、甲亢中碘过盛型的患者禁吃。因为全世界水体的环境污染，海带丝中很可能带有有毒物质砷，因此烹调前要先加冷水侵泡两三个钟头，正中间换一两次水。