文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

地瓜炒肉的做法大全,主妇快收藏!

红薯是我们日常生活十分普遍的食物,其不仅能够 作为新鲜水果来吃,并且也可以制成一些菜肴,但是其有一定的腥味,因此能够 制成红薯炒瘦肉,下边介绍一下作法。

白地瓜营养丰富,含维生素B12、维他命C、胡罗卜素、蛋白、钙、铁、锌、钾、镁、磷等。具备生津解渴、降血压、降低血脂和预防肝癌等作用。

提前准备:猪瘦肉切一片,放进米酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉抓匀后腌渍一会儿;

木耳提早泡开掰成小朵;红薯削皮后切成片;小辣椒切片预留。

流程1

锅烧热,倒进2炒勺油,下小肉煸炒至皮肤变白就先盛出预留。白地瓜炒肉片的做法


流程2

原锅留底油,下地瓜片、木耳、尖椒片,再天赋加点水煸炒一会,最终把炒至半生不熟的小肉倒回锅内火灾煸炒两下至全熟,放点盐和糖调料炒匀后滴进少量芝麻油就可以起锅了。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生