肠胃不太好的人在平时的饮食方面需要特别的小心注意，有很多东西都是不能随便乱吃的，应该要吃的健康一些，胃黏膜需要滋补修复，所以在饮食方面可以适当的吃一些鱼类的食物来调整，比较常见的就是带鱼，带鱼的脂肪要高出一般的鱼类，里面有不饱和脂肪酸，能够缓解肠胃疾病。
胃炎可以吃带鱼
意见建议：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸。
这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；带鱼全 身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；经常食用带鱼，具有补益五脏的功效；带鱼含有丰富的 镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。
有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。