酸奶是经过发酵的奶制品，酸奶的营养丰富，一般人喝酸奶对身体都有好处，酸奶也可以说是非常营养的保健品，养生效果不错。也有人喝喝了酸奶后胃疼，这是正常的，这种情况和酸奶成分有关。
1.因为酸牛奶中含有大量的活性乳酸菌,本来对人体是有益无害的，但是,当人的胃液酸度PH值在2以下，乳酸菌易被杀死，同时,也破坏了有益菌群体的生长条件，还会影响正常的消化功能。因此便会出现胃部不适,头晕等症状.
2.如果空腹喝酸奶是不利健康的，酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱，眼下随着气温降低，不少人把酸奶加热后饮用。专家认为，酸奶不宜加热饮用，同时提醒消费者如果酸奶饮用不当，还会对身体不利。
3.喝酸奶引起胃痛多半是酸奶使胃酸增加刺激胃原因，多喝点水稀释一下胃酸看会不会好一点，最好可以在水里面加一点盐，中和一下胃酸。出现胃疼的时候不适合喝酸奶，这样做可能会导致症状加重。胃疼一般指发生在胃的各种疾病。如：急、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。一般胃病都会有胃粘膜不同程度的损伤的，酸奶中含有碳水化合物，属于酸性饮料，容易刺激胃粘膜分泌增加，所以胃疼不能喝酸奶的。