一般排骨主要是用土豆来炖或者是用一些蔬菜来炖的红豆排骨汤,很少有人会喝过,但这一道汤里面加上的主要原材料有赤小豆和陈皮猪的大骨头,加上一些肉,还有放上食盐,这样做出的红豆汤口感是咸咸的,和排骨汤融合在一起,味道非常好。
材料
主料:赤小豆150克,猪排骨(大排)480克,
辅料:陈皮5克,
调料:盐3克
做法
1.红豆和陈皮用水浸透,洗净;
2.排骨用水洗净,斩件;
3.用适量水,猛火煲至滚;
4.放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透,加盐调味,即可饮用。
小诀窍
健康提示:
1.此汤健脾开胃,补血养颜;
2.平常人常饮此汤可补益身体,且朴而不燥,适合一家饮用。如血虚、贫血、面色苍白、头晕、眼花、精神疲乏、失血之后应不受朴,可煲此汤佐膳作食疗;
3.红豆不但能补血,且具消肿、利尿的作用。
4.此汤为经济,方便的补益汤水。
食物相克:
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。