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凉拌油菜如何制作?详细方法是这样的

油菜是值得推荐的一种食材,在这个炎热的夏季,推荐大家把油菜做成凉拌来吃,也许很多人没有这样吃过,但如果你传过的话肯定会喜欢上的,那么这道美食该如何制作呢?

一、凉拌油菜的做法

材料:

材料2人份:油菜120克,大葱少量,白芝麻三分之二小匙,酱油三分之二小匙。

做法:

①将油菜洗净,煮至变软,再放入冷水中,拧干水分切去根部,切成3cm长。

②将大葱切成细末。

③将白芝麻炒出香味,用刀捣成末状。

④在碗中加入油菜、大葱、白芝麻,搅拌,加入酱油凉拌。

⑤将④满满地盛上一碗。

二、凉拌油菜/更多做法

1.油菜洗净备好。

2.水开后过水焯一下。

3.捞出焯好的油菜。

4.放入蒜蓉,香油,盐,鸡精,味极鲜酱油搅拌。

5.完成。

三、凉拌油菜的做法步骤

油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产国,颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种。南北广为栽培,四季均有供产。

油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜,叶绿色,叶柄白色,直立,质地脆嫩,苦味小而略带甜味。青梗菜,叶绿色,叶柄淡绿色,扁平微凹,肥壮直立,植侏矮小,叶片肥厚。质地脆嫩,略有苦味。

1.油菜清洗干净。

2.锅中烧开水放入油菜,加入1小勺盐,焯熟。

3.捞出过凉

4.挤干水份

5.放入辣椒油,盐,鸡精,拌匀即可。

6.装盘。

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