一直以来，祛湿的方式 就深受大家的关心，而在大家可挑选的去湿方法中，下列三大中医良方，就遭受许多人的青睐。
1、拔火罐。
选穴：足三里、梁丘、伏兔、髀关、水路及中脘穴(胃的募穴)。
医治時间：20分钟。每天一次，15天为一治疗过程。
2、艾炙。
胃脾去湿：用艾灸方法中脘穴10—15分鐘，或用艾罐灸20—30分钟。中脘穴有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕的功效，中医艾灸可改进胃疾。假如湿寒很重，胃部不适，可每天或隔天1次，持续艾灸穴位2—3周。保健养生可每星期1—2次。
头晕目眩、没精打采：睡前用温温水洗脚10分钟，擦拭后发生关系平卧，由别人将清艾条引燃，指向脚底涌泉穴实施柔和灸，双足每穴各灸15—20分钟。每天1次，7日为一治疗过程。
补肾壮阳固元：用艾灸方法关元穴5—10分钟，或用艾罐灸30—40分钟。长期性艾灸穴位有行气和血、补肾壮阳固元之作用，能医治寒湿滞下造成的泌尿泌尿系统各种各样症状及妇科病。医治疾患隔天1次，持续艾灸穴位1月。
3、拔罐。
血压、阴陵泉穴
选用正坐或平卧姿态，阴陵泉穴位于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处，处在踝关节边缘和腓肠肌中间，比目鱼肌起始点上。功效：身体有湿就非常容易体会外湿，别让身体湿浊很大，除开外散也要内在一部分。在阴陵泉穴的部位拔罐，能够具有内在湿浊的功效，还可清泻寒湿、健脾胃行气、益肾调理月经、舒筋活血，輔助减轻腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
血液、血海穴
曲膝，在大腿根部，髌底里侧端上2寸，股四头肌里侧头的突起处。坐着桌椅上把腿伸直后，会在膝盖内侧见到一个凹痕的地区，凹痕上边突起的肌肉顶部便是血海穴。功效：可輔助减轻月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。
补充、丰隆穴
在小腿肚前两侧，外踝尖上8寸，距踝关节外缘二横指(大拇指)。功效：中医学觉得湿必生痰，此穴道能够止咳化痰湿、清神智不清，特别是在合适秋初里湿浊较盛的群体，可輔助减轻湿痰引起的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、闹心、面水肿、四肢肿等情况。