水果一直都很受大家喜欢，养生也是当下很流行的一个话题，那么，这两个加起一起有什么了不得的效果呢？
美白剂-柠檬
柠檬中碱性成分含量较高，尤其是丰富柠檬酸，对于调节机体代谢有益，能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。
有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷脸上。
补血剂-桑葚、葡萄
桑葚能行气活血、滋养眼睛、无法抗老化，气色不好的人可连续吃上一两个月。用洗米水将桑葚洗干净后打汁连渣喝一杯，也可以让人常保好气色。
葡萄汁多味甜，可滋养肝肾补气血，让头发乌黑，连皮带籽打汁喝抗老化效果更好。
天然感冒预防针-猕猴桃、柑橘
猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强脑血管功能。
柑橘也能预防感冒，建议整斑连白络一起吃，可滋润喉咙，效果更好。近期研究发现，增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效，而柑橘、猕猴桃都含有丰富的维生素C。
快速消化剂-杨桃、菠萝
杨桃富含维生素C，能促进食物消化应酬过后可将杨桃切片蘸盐来吃，还能防止致癌物亚硝酸盐合成，是很好的“解毒剂。”
菠萝利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃点鲜菠萝可快速消除胀气。
大脑活化剂-苹果、桂圆
苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，能促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。
桂圆是“智慧果”，可以让大脑开窍，如果碰上连续工作或者考试，思考变得迟钝，吃桂圆可以让人恢复思绪敏捷。但桂圆偏热性，有口干舌燥或发炎症状不要吃。
养胃良方-木瓜
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可以吃点木瓜健胃、通便。用青木瓜炖煮排骨汤，有利于保护胃壁。