与人相处主要是靠身体的身体语言、神色也有語言决策的，而沟通交流在相处的全过程是十分关键的一环，可是有那样的一些人就是出不来话来，在和人相处的情况下也是没法讲出话来，而这类人一般都身患人机对战沟通交流恐惧症。这类症状的主要表现对人的生活起居导致了十分大的影响，那麼应当怎样去摆脱呢？
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称可怕性神经症，是神经症的一种。以太过和不科学地畏惧外部某类客观现实或情景为具体表现，病人明知道这类害怕反映是太过的或不科学的，但仍反复出現，无法控制。害怕发病时经常伴随显著的焦虑情绪和自主神经系统病症，病人极力回避造成 害怕的客观现实或情景，或者带著惧怕去承受，因此影响其一切正常活动。普遍的恐惧症亚型包含城市广场害怕、社交恐惧症和独特恐惧症三种
1. 一般沒有显著或持续的精神病性病症 神经症性障碍具体表现为焦虑情绪、抑郁症、害怕、逼迫、疑病症状，这种病症能够独立存有，但大多数是混和存有，尤其是焦虑症状;非常少有显著或持续的精神病性病症。
2. 欠缺确立的器质性疾病为基本 于感染、中毒了、物质依靠、新陈代谢或内分泌阻碍及脑器质性病变等多种多样器质性病变中可能出現各种各样神经症的症状表现，但不可以确诊为神经症。确诊神经症性障碍须清除器质性病变。
3. 病人通常对病症存有痛楚感受 大部分神经症性障碍的病人在病症的发病期均维持不错的自知力，她们的实际检验能力一般不受损，她们不但能鉴别她们的精神面貌是不是一切正常，也可以分辨本身感受中什么归属于心理扭曲。因为病人对神经症性障碍的感受经常十分痛楚，病症经常与实际境遇迥异，病人常能真切的感受到这一点并加剧其痛楚，故经常出现明显的求治冲动，而找不着确立的发病原因的诊治过程可能加剧病人的痛楚感受，并对病人的社会意识形态造成一定影响，她们的工作中、学习兴趣和适应力均有不一样水平的减低。病症的加剧和现病史的漫性化也可能使极少数病人缺失自知力。
4. 心理状态社会因素、病前性情在神经症性障碍的产生发展趋势中起一定功效 心理状态社会发展应激反应要素与神经症性障碍的病发相关。
基因遗传要素
恐惧症具备大家族基因遗传趋向，特别是在影响到女士家属。孪生子科学研究結果一样提醒城市广场害怕可能与基因遗传相关，且与惊恐障碍存有一定联络。一些特殊的恐惧症具备显著的基因遗传趋向，如血液和注射害怕，先证者大约2/3的微生物源家属身患同样病症，这类病人对可怕刺激性所造成的反映也与一般的恐惧症病人不一样，她们主要表现心动过缓而不是心跳过速，易产生昏厥 [2] 。
神经生物化学科学研究
有研究发现社交恐惧症病人出現害怕病症时血液去甲肾上腺激素水准上升，甲状腺素偏高释放出来生长激素变压实验呈阳性，可乐定激起试验造成的儿童生长激素迟钝。
心理状态社会因素
19新世纪初，英国心理学专家用经典条件反射基础理论来表述恐惧症的产生体制，觉得害怕病症的拓展和持续是因为病症的反复出現使抑郁情绪标准化，而回避行为则阻拦了标准化的消散。
1、行为疗法是医治恐惧症的优选方式 。系统脱敏疗法、曝露冲击疗法对社交恐惧症实际效果优良。基本标准一是消除恐惧目标与焦虑情绪害怕反映的条件性联络;二是抵抗逃避反映。很多病人在病症全过程中早已学好怎样逃避令她们造成害怕的目标和情景而不影响自身的平时社会意识形态 。
2、系统脱敏医治运用较多，它能够分成实景拍摄抗过敏和想像抗过敏。第一个环节，是开展放松训练。第二个环节，请病人按造成害怕反映的比较严重水平，先后列举有关引起社交恐惧症的情景的明细，随后从造成较弱的害怕反映的情景刚开始，逐一让患者置身在其中，或由其想像置身这种情景当中。每一流程保证患者融入，觉得完全释放压力才行，随后再然后做下一个较让人焦虑不安的情景，直到最強水平的情景都不造成害怕才行。