每每到冬天，床以外的地方都是远方，手够不到的地方都是他乡......不过，如果没注意一些细节，你每天亲密接触的床头可能会变成损害健康的利器！
床头别放这三样
你掉发、睡不着？看看你的床头有没有这三样！
1、小夜灯
很多人喜欢开着小夜灯睡觉，其实，这会让你的睡眠质量大打折扣!
因为，在我们大脑的“松果体”在夜间开始工作，负责分泌与人类睡眠息息相关的褪黑素。
褪黑素能改善睡眠质量、调节睡眠节律，但它受光线影响很大，在黑暗中分泌增加，有光线的情况下分泌会受抑制。
因此，开灯睡觉一定会影响睡眠。
如果你不开灯反而睡不着，或对黑暗有恐惧，建议别把灯放在床头。
2、植物
床头方植物会给人带来很多麻烦，比如影响睡眠、脱发、过敏甚至是中毒!
3、加湿器
加湿器不宜离人太近，否则会带来肺炎与辐射两大隐忧。
因为，加湿器长时间使用，内壁势必会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌可能通过细小的水滴颗粒扩散到空气中。
如果这样的加湿器距离人太近，很容易引起肺炎或过敏。
此外，如果你实在担心加湿器影响健康，那么，在卧室内放一盆清水也是极好的。
床头放这2样，关键时刻能救命
1、一杯水
据临床统计，每天上午9~10点是心血管疾病的发病高峰时间，原因之一与体内缺水有关。
人在熟睡时，出汗、呼吸、排尿等会造成体内水分丢失，从而导致血液粘稠度增加。
所以，在睡前和晨起喝点水有助于预防这些疾病，特别是有心脑血管慢性疾病中老年人(如高血压、冠心病等)，最好在床头备上一杯水。
当然，夜间或睡前喝水量最好不要超过200ml，以免受频繁起夜之苦。
2、硝酸甘油
硝酸甘油，就是可以使血管扩张的药物之一，常被用作心绞痛发作时的急救药。
有冠心病病史，有心绞痛发作史的患者，晚上睡觉时，要备几片在伸手能够触及的地方，以备不时之需。
此外，服用硝酸甘油要注意两点：
①不能在行走、站立时服用
因为硝酸甘油会扩张外周血管，降低机体血压，行走、站立服药，可导致大脑供血不足。
②最佳服药姿势：坐稳扶好