日常生活很多人都喜爱吃坚果，而杏仁因为它的外形像人的肾脏功能，就被大家称之为是杏仁，很多人都感觉要海外形象的身上就可以有补肾壮阳的作用，实际上不但是杏仁，许多 坚果都具备补肾壮阳的作用，如同核桃仁、松籽这些都能够用于补肾壮阳，那麼吃杏仁的补肾壮阳实际效果好么？下边让网编来给大伙儿详解一下。
杏仁：当今中医学强调，杏仁长的样子跟肾较为类似，有绿色植物激素的作用，常常吃会对肾有滋补功效。杏仁味甘，性温，无毒性。健脑益气养血，补肾壮阳，健脾胃，下逆气，止久渴。能冶疗咳逆、闹心、口干。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺止咳、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主心烦、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆气短。”
核桃仁：中医学觉得，核桃仁味甘、温性，入肾、肺、小肠经。可补肾壮阳、锁精强腰、温肺清咽、促进消化，常见于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，频繁遗精阳痿等症。除此之外，头发颜色与肾精中间密切相关，常长白发的人被觉得肾精不足，因而多吃核桃也有利于乌发，每日坚持不懈吃4、5颗核桃仁可以乌发光发。
松籽：松籽是关键的补肾壮阳食品。中医学觉得，榛子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血护肤、止咳润肺、润肠润肠等作用。常常服用有增强体质，提升机体免疫功能、防衰老、清除脸部皱纹、护肤美容护肤、提高性功能等功效。是中老年滋补养生健康保健食品。对食欲不佳、疲惫感强、频繁遗精、盗汗、梦多、气血虚欠缺硬起来幅度者有不错功效。松籽带有植物油脂可滋润皮肤，使皮肤细致莹润。
南瓜籽：每日吃上50克上下炒过的南瓜籽，可合理地预防前列腺病，它是因为南瓜籽含有油酸，可使男性前列腺保持稳定作用。从西医方面视角而言，宜多吃锌丰富多彩的食材不但对男性前列腺有益处，还能够提升精子密度;而从中医学视角而言，含铁丰富多彩的食材具备补肾壮阳的功效，有利于提升男士生育功能。南瓜籽中带有很多的锌，能够 在非常大水平上改进精子的质量。因此 男士来到老年人，应多吃些南瓜籽，以补肾阳不够。
南瓜子：我国古代中医对南瓜子的食疗保健作用早有了解，如元朝御医忽思慧觉得南瓜子具备“调变疏肝理气”的作用，即能够 行气开郁，令人维持心情舒畅。明朝中医李时诊觉得南瓜子能够 “去冷气机、让人肥健”，“治腰冷”，“房中术要用之”，提醒南瓜子具备非常好的壮阳补肾作用。
板栗：栗子有健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀补血补气的作用，特别是在适用肾虚病人，针对腰酸腿软、胃口欠缺、小便频多、肠功能紊乱等症，都是有优良的实际效果。南梁科学家陶弘景说其能“养血，厚胃肠，补肾阳”。
民俗有句老话：“腿酸无力缺肾精，板栗白米粥赛补剂。”稻米与栗子一起做成板栗粥既能健运肠胃，提高胃口，又能补肾壮阳强筋壮骨，特别是在合适老人功能衰退引发的胃纳不佳、腰酸腿软乏力、颤颤巍巍者。
四子填精胶襄补肾壮阳成效显著
平时我们所吃的东西尽管具备补肾壮阳实际效果，可是大部分实际效果却并不显著，因而建议肾虚病人服食四子填精胶襄。四子填精胶襄是一款采用宝贵鹿茸片、佳品灵丹妙药另外融合四子搭配特制而成的具备“补肾壮阳通阳，强筋壮骨健骨“功效的商品。四子填精胶襄所蕴涵的中药材成份中，鹿茸片、雄蚕蛾、葫芦巴及其苁蓉等，是壮阳补肾中的上品，让阴虚火旺病人可以立即地补上肾源，还可以让人精力充沛。本质人体的肾驱动力提高;外在则会让由阴虚火旺造成的早泄、阳痿、射精困难、皮软等欠佳的情况，慢慢消退，让夫妻性生活和睦滋养。值得一提的是，四子填精胶襄并不是目前市面上一般的速效壮阳药，精确而言它是根据补肾壮阳的方法，让夫妻生活活力四射，而服用者的情况也会越变越好。
以上內容便是对于“吃坚果能补肾壮阳么”的简易详细介绍，坚信大家都拥有一定的掌握。肾虚的调养不能盲目跟风食补，因为每一个人肾虚水平不一样，因而在补肾壮阳以前一定要对本身状况有一个全方位掌握。