蓝莓干对身体是有利的，由于蓝莓干能推动身体消化吸收，能够 推动人体的血气修复，另外也可以养颜美容，滋补养生人体原气，食用醋能够 健脾开胃，香甜可口的还能消炎除菌，因此很多人会把蓝莓干和醋放到一起，实际上二种中间并没什么很大的伤害，仅仅可能会损害胃肠，建议大伙儿還是不必把红提和醋放到一起。
蓝莓干的作用
一：发脾气蓝莓干可以防止结肠癌
二：发脾气蓝莓干对视力矫正十分合理
三：发脾气蓝莓干能清理皮肤
四：发脾气红提能迅速缓解疲劳
五：发脾气蓝莓干能改进贫血与恶变皮肤炎症
六：发脾气蓝莓干医好老花眼
七：发脾气蓝莓干大幅改进贫血
八：发脾气蓝莓干医好皮肤病
九：发脾气蓝莓干避免 减肥瘦身后再复胖
十：发脾气蓝莓干使子宫肌瘤变小
十一：发脾气蓝莓干使耳鸣、鼻炎改进
十二：发脾气蓝莓干改进了痴呆症
十三：发脾气蓝莓干摆脱Ｃ型肝炎所造成的职业倦怠
十四：发脾气蓝莓干痊愈全身皮下出血点
十五：发脾气蓝莓干使败血症大幅度缓解
十六：发脾气蓝莓干，早晨吃两一茶匙(成本费约5元)，一天到晚精力旺盛，袪病延年
蓝莓干因为颗粒物比生红提小得许多 ，因此非常容易地连皮跟種子都吃进来，那样的食用方法才可以获得实际效果，自然也可以摄入到很多的多元酚。
蓝莓干放醋，将使实际效果更强
以实际效果层面而言，红提是不可以跟蓝莓干对比的。以绿茶叶所带有的抗氧化性物质「儿茶酸」而言，它的有机化学组成仅有独立一个罢了。
殊不知，蓝莓干的有机化学组成却有三到四个，并且连在一起，样子看起来十分大。此类物质称作「花色素」，具备很强劲的抗氧化性力。
蓝莓干历经暴晒后的实际效果也不可以忽视的。
蓝莓干的第一个优势是，历经脱水的全过程后，因为它的成份被萃取，因此即使吃非常少的量，还可以充足地消化吸收花色素等成分。
蓝莓干的第二个优势是，它不象生红提非常容易腐烂变质，可以长期性地储存。
蓝莓干带有许多 的糖份，因此霉菌等微生物菌种难以繁育，保存非常地非常容易
以往大家在生产制造蓝莓干时，喜爱把连皮带子的红提晾干，然后多方面储存。这类作法以现代科学技术目光来看，也是十分符合大道理。由于葡萄所带有的多元酚，具备避免 霉菌转化成的功效。