孩子少生病是每个家长的愿望，而健康的身体是各个方面长期共同作用的结果。要想保证孩子有个健康身体，妈妈要多多留心多多注意。
平日里有什么办法能够让娃少生病身体棒？智灵通专家给大家介绍一些不神秘也不高大上的招吧。 长时间母乳喂养 千万不要小看这一点，这是目前最便宜最方便最有效的方法之一。母乳含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低因腹泻和肺炎而住院的机会。 服用益生菌 肠道是人体最大的免疫器官，除了掌管消化、吸收功能外，还肩负着人体免疫大计的重任，肠道健康受益的可不仅是肠道，更会惠及全身。 益生菌抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，提高肠道机能，改善排便状况。益生菌刺激肠道内的免疫机能，提高机体免疫力的目的。 慎用抗生素 使用抗生素通常都是杀敌一千自损八百，不到万不得已最好不要用。抗生素只对细菌感染有效。 抗生素在杀死有害细菌的同时也会一并消灭掉身体里的很多有益微生物。 这也就是为什么长期使用抗生素之后孩子的抗病能力反而更低的原因。
培养好的作息习惯 培养良好的作息习惯，有助于提高免疫力。顺应季节的变化来调整，一但晚上的睡眠时间固定下来，白天的规律也会比较容易形成。 按时接种疫苗 疫苗是让孩子获得某种抗病能力最有效代价最低的方式之一。接种疫苗不用付出什么代价。相比之，通过天然感染获得免疫可能会付出高昂的代价。 坚持户外锻炼 适当户外锻炼，呼吸新鲜空气，晒太阳时间以30分钟到1小时为宜。锻炼要遵循适度，避免身体劳累过度，导致宝贝免疫力下降。 做好疾病隔离 疾病流行期要妥善做好疾病隔离工作。不要带孩子去人流集中的地方，不要接触生病的大人小孩。 健康合理的饮食 膳食尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、荤素搭配，保证每天有足够蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尽量选用自然食物。