中伏以来，合肥的气温节节攀升，一度逼近历史最高值，炎热的夏天，很多人自然而然的选择躲进了空调房，享受空调带来的凉爽，但是，长期待在空调房就真的好吗？来看我院康复二科副主任医师李飞说说“空调病”的这些事。
什么是空调病？
空调病一般有两种致病因素：
长时间在空调环境下，空间相对密闭，空气不流通；
室内外温差较大，忽冷忽热。
在这样的情况下，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛、皮肤发干、过敏等症状，严重的还会引起突发性的面瘫等疾病。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。
如何预防空调病？
中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：
护阳气
由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日要注意阳气的充实。
如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。
好心情
由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快。
通经脉
由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。
吹空调的正确姿势是什么？
1、注意通风
使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。
2、多喝水
若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3、室内外温差不宜过大
空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。
4、避免冷风直吹
在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5、适度的运动
睡前适度的户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
6、保持皮肤清洁
应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常洗澡，以保持皮肤清洁。
7、谨防车内一氧化碳中毒
特别提醒，不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
空调病的预防主要是上述几条，同时若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。还在空调房里的你，记住了吗？