人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本。平常你不妨动动你的手指，帮助你排毒养肝补肾，而且还可明目安神、降压养心。
1、排毒养肝补肾(能量手印)
练习方法：
双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。
需要时长：
5至45分钟或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。
功效：
该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。
2、明目安神手印(生命手印)
练习方法：
双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。
需要时长：
根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程，一天三次，每次15分钟。
功效：
该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。
3、高血压、心脏病手印(强心手印)
练习方法：
双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。
功效：
强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。该手印流传最广，普及率最高。只要您每天练习时间累积达半小时以上，就可以达到有病治病，无病防病，调养心脏的效果。