每天拍打此处5分钟！拍好小毛病，拍走大疾病！
中医认为人体经络气血运行畅通是健康的基础。经络不通，影响着身体的气血运行与能量流通。那么，今天我们就来介绍一下经络拍打疗法。
经络不通的信号
冷
经络不通时，身体某些部位也会发凉。严重一点则有冷的感觉，这些部位的“冷”是经络不通的信号。
麻
经络被堵，气血彻底不通，身体某部位麻或木。当肢体呈现麻痹时，必须引起重视。
胀
经络不通也可以是无形的，就是胀，多由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”，身体某部位发胀。
痛
常言道：“通则不痛，痛则不通”，经络有痛点，说明这条经络有堵塞，影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。
拍打经络
01心包经
7点--9点这个时段拍打效果最好
拍打心包经，拍完以后痧的颜色是鲜红色，表示心火比较大，颜色是暗红色，说明瘀堵的比较重一些或者说兼有寒血。经常的拍打，可以对我们的心脏，起到一个比较好的保健的功效，防治心血管系统疾病。
02脾经
9点--11点拍打效果最好
脾经旺，造血身体壮，经常拍打脾经可防治消化系统疾病，如消化不良，泄泻，便秘等。
03肺经
3点--5点拍打效果最好
“肺朝百脉”，肺将肝所储藏的新鲜血液送往全身。拍打肺经可防治呼吸系统疾病，如急慢性支气管炎，哮喘，咳嗽等。
04大肠经
5点--7点拍打效果最好
大肠经为手阳明经，在十二经中有独特的应用，有养阳、生津通腑等作用。经常拍打大肠经，可防治呼吸道疾病、头面部疾病、面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。
提醒
拍打时注意事项
1、拍打时全身要放松、自然，不要紧张，颈直胸挺，呼吸平稳，排除杂念。
2、拍打时用力要适当。应先轻后重、先慢后快、快慢适中、不宜过猛。
3、拍打时应循序渐进，持之以恒，周到全面，不可东一下西一下地胡乱拍打。拍打最好安排在早晨起床后进行。